+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Problemy i porady (https://www.phobiasocialis.pl/forum-14.html)
+--- Dział: Szkoła, studia, praca (https://www.phobiasocialis.pl/forum-20.html)
+--- Wątek: matura ustna (/thread-31043.html)
matura ustna - ( ͡~ ͜ʖ ͡°) - 07 Kwi 2018
Cześć. Do matury pozostał mi rok. Zauważyłem, że jak wypowiadam się przed większą ilością to odczuwam stres. Taka dziwna sytuacja. Ledwo dostałem 2- xD. Oczywiście wtedy nie wiedziałem za wiele i potem się zacząłem uczyć ale ten stres pozostał. Całkowita pustka w głowie.
Za rok będę miał maturę i chciałbym już teraz zapobiec takiej sytuacji. To było takie żenujące.
Bierzecie jakieś leki czy coś?
Może znacie coś co realnie działa to bym przetestował? xD
RE: matura ustna - asleep - 08 Kwi 2018
Ćwiczenia. Opowiadanie jakichś historii przed większą grupą osób (przed rodziną, znajomymi) - przed osobami, które Cię szanują i nie będą potęgowały twojego stresu tylko Cię wspierały, słuchały. Oswojenie się z jakąś sytuacją zazwyczaj obniża poziom lęku, a stres związany z maturą jest czymś co odczuwa prawie że każdy kto do niej podchodzi. Dlatego wg mnie oswojenie się z mówieniem przed "publicznością" może Ci pomóc, nawet jeśli podczas ćwiczeń twoją publicznością będą znajomi/rodzina to z czasem łatwiej będzie Ci szło zebranie myśli i wyartykułowanie ich nawet przed komisją.
W tym wątku masz też dużo rad i historii na ten temat: https://phobiasocialis.pl/matura-jak-wygladala-i-jak-sobie-poradziliscie-ze-stresem--30711w.html
RE: matura ustna - RoseLedger - 13 Lip 2018
Ja praktycznie nigdy nie odpowiadałam przed klasą... W podstawówce i gimnazjum nauczyciele nawet mnie nie brali do odpowiedzi, w szkole średniej może z raz się zdarzyło, ale wtedy odpowiadalam polslowkami, bylam spieta i mialam pustke w glowie. Nauczycielka byla zdziwiona bo zwykle kartkowki sprawdziany zaliczalam na 4-5. Na koniec szkoly sredniej mi powiedziala zebym na ustnej mowila wszystko co przychodzi mi do glowy bo stac mnie na 100%. I chyba to sprawila ze poczulam sie troche pewniej. Mature ustna z polskiego zdalam na 90% a angielski marne 30%
RE: matura ustna - Nameless - 17 Lip 2018
Z mojego doświadczenia, jeśli pozwalają ci na to finanse to polecam chodzić na korki. A tak ogólnie to wrzuć na luz, w trakcie matur ustnych z polskiego pojawiają się na internecie tematy które już się na tejże maturze przewinęły, ja z tego skorzystałem i dzięki temu tezę i przykłady z literatury miałem już przygotowane przed wejściem do sali XD. Ogólnie maturę zdałem dobrze, ale były to chyba najbardziej stresujące dni w moim życiu, chociaż teraz widzę że nie było się czym przejmować.
RE: matura ustna - Czarny5 - 19 Lis 2018
(07 Kwi 2018, Sob 22:36)( ͡~ ͜ʖ ͡°) napisał(a): Cześć. Do matury pozostał mi rok. Zauważyłem, że jak wypowiadam się przed większą ilością to odczuwam stres. Taka dziwna sytuacja. Ledwo dostałem 2- xD. Oczywiście wtedy nie wiedziałem za wiele i potem się zacząłem uczyć ale ten stres pozostał. Całkowita pustka w głowie.Mordo bez stresu i bez spiny. Nie ma się czego bać, to tylko maturka. Polecam Ci ćwiczyć przed lustrem i wyluzować.
Za rok będę miał maturę i chciałbym już teraz zapobiec takiej sytuacji. To było takie żenujące.
Bierzecie jakieś leki czy coś?
Może znacie coś co realnie działa to bym przetestował? xD