+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Samopomoc - materiały (https://www.phobiasocialis.pl/forum-8.html)
+--- Wątek: Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" (/thread-3177.html)
Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" - Sosen - 03 Cze 2009
Po wielu lekturach książek o nieśmiałości i fobii społecznej chyba najbardziej poleciłbym tą. Jest pisana przez znakomitego autora, Philipa Zimbardo. Kolega przez 4 lata studiował nieśmiałość i doszedł do bardzo trafnych wniosków. Ma niesamowity umysł, więc te 4 lata to mega zrozumienie problemu z jego strony.
Książka podchodzi do problemu z nieśmiałości na wielu płaszczyznach, więc znajdziemy tam teorie poznawcze, behawioralne, psychoanalityczne itp. Chociaż jest to raczej taki opis ze strony jego, człowieka i wybitnego analityka problemu.
Moim zdaniem bardzo pomocna wiedza, która pomaga się odnaleźć w swojej nieśmiałości i fobii.
Założyłem nowy temat, bo uważam, że na niego zasługuje.
Opis książki:
Cytat:Przezwyciężając nieśmiałość, sławimy samo życie, odkrywamy w sobie zdolność do kochania i energię życiową, której dawniej nie mieliśmy odwagi dostrzec. Takie odkrycie w nas samych, w naszych dzieciach, partnerach, przyjaciołach warte jest każdego wysiłku.
(P.G. Zimbardo)
Książka wybitnego amerykańskiego psychologa:
* wyjaśnia, czym jest nieśmiałość, jakie są przyczyny i rodzaje nieśmiałości, jaki jest osobisty świat osób nieśmiałych;
* łączy psychologiczną analizę nieśmiałości z prezentacją typów osobowości i czynników zewnętrznych sprzyjających jej powstawaniu;
* tłumaczy, na czym polega trudność nawiązywania bliskich kontaktów z innymi ludźmi i jaki wpływ może wywierać nieśmiałość na powstawanie problemów społecznych;
* pokazuje, jak zrozumieć siebie, swoją nieśmiałość i budować poczucie własnej wartości, oraz podaje proste sposoby i strategie podnoszące efektywność społecznego funkcjonowania;
* dokonuje porównań międzykulturowych programów zapobiegania nieśmiałości.
Być nieśmiałym to bać się ludzi, szczególnie tych, którzy z jakiegoś powodu są emocjonalnie zagrażający: obcych, posiadających władzę czy osób odmiennej płci. Nieśmiałość jest problemem psychicznym i może okaleczyć człowieka w takim samym stopniu, jak kalectwo fizyczne. Można jednak i należy ją przezwyciężyć!
Autor książki służy profesjonalną i przyjacielską radą. W sposób niezwykle atrakcyjny łączy psychologiczną analizę nieśmiałości z prezentacją typów osobowości i czynników zewnętrznych sprzyjających jej powstawaniu.
Do kupna np. tutaj
Mi polecił ją michał88 z foruma. Danke 8)
Re: Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" - Whisper - 03 Cze 2009
Cytat:Nieśmiałość jest problemem psychicznym i może okaleczyć człowieka w takim samym stopniu, jak kalectwo fizyczne. Można jednak i należy ją przezwyciężyć!
Rozumiem, że jest to opis książki, dokonany przez osobę inną niż autor. Bo przezwyciężanie nieśmiałości to jest nonsens. Żeby pozbyć się nieśmiałości należy zbudować pewność siebie a nie walczyć z nieśmiałością.
Rzecz w tym, że na nieśmiałości w ogóle nie należy się skupiać. Tak się składa, że mam znajomego, który jest absolutnym przeciwieństwem człowieka określanego jako 'fobik społeczny'. I ten koleś ma po prostu wszystko głęboko w dup*e. On kontakty z dziewczynami zawsze sprowadza do żartów i zawsze osiąga to, co chce. Bo On chce, a nie jego chęć przezwyciężenia nieśmiałości. Koleś jest po prostu mega wygodny i doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że to On jest najważniejszy i to On decyduje o tym, czy ktoś się dla niego liczy czy nie. Trenuje sobie na podrywaniu kobiet, ale jemu w ogóle na nich nie zależy, jemu zależy tylko i wyłącznie na nabraniu jeszcze większej wprawy żeby to On był jeszcze lepszy. Zdanie innych ludzi ma dla niego znaczenie tylko i wyłącznie wtedy, kiedy pociąga za sobą jakieś jasno określone, wartościowe skutki. Koleś jest po prostu Imperatorem własnej osobowości. - Nie byłby nim gdyby wpadł na tak kretyński pomysł żeby coś zwalczać.
Re: Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" - Sosen - 03 Cze 2009
Hektor, znowu lecisz po powierzchni i wykładasz swoje filozofie na podstawie jednego zdania. Co ma w ogóle wspólnego jakiś twój kolega z fobikami społecznymi że go porównujesz?
Akurat Zimbardo w tej książce nie każe go tylko przezwyciężać, ale właśnie budować poczucie własnej wartości(między innymi, nie tylko). Opisuje problem wielopłaszczyznowo. Ty natomiast przyczepiasz się do jednego zdania i na jego podstawie negujesz całą książkę. Zastanów się zanim coś napiszesz, proszę Cię. Bo będę wywalał takie posty bez sensu.
Re: Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" - Whisper - 03 Cze 2009
Sosen napisał(a):Co ma w ogóle wspólnego jakiś twój kolega z fobikami społecznymi że go porównujesz?
To, że jest absolutnym przeciwieństwem osoby określanej, jako "fobik społeczny". Dlatego też uważam, że warto zwrócić uwagę, co go od nas odróżnia.
Sosen napisał(a):Akurat Zimbardo w tej książce nie każe go tylko przezwyciężać, ale właśnie budować poczucie własnej wartości(między innymi, nie tylko). Opisuje problem wielopłaszczyznowo. Ty natomiast przyczepiasz się do jednego zdania i na jego podstawie negujesz całą książkę
Ja nie neguje książki, tylko jej recenzje. Książki nie czytałem przecież, więc jakbym miał ją negować?
Sosen napisał(a):Zastanów się zanim coś napiszesz, proszę Cię. Bo będę wywalał takie posty bez sensu.
Bez sensu = niezgodne z Twoim stanowiskiem???
Re: Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" - Mysza - 03 Cze 2009
Hektor napisał(a):Sosen napisał(a):Zastanów się zanim coś napiszesz, proszę Cię. Bo będę wywalał takie posty bez sensu.
Bez sensu = niezgodne z Twoim stanowiskiem???
Bez sensu, znaczy nie wnoszące nic do tematu.
A wątek jest o konkretnej książce.
Robienie recenzji z recenzji nic ciekawego nie wnosi.
Takie posty proszę umieszczać w hyde parku.
Koniec dyskusji.
Re: Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" - Sosen - 06 Cze 2009
Trochę blefowałem mówiąc, że ją przeczytałem, ale od początku wydawała mi się świetna i nie myliłem się. Zimbardo jest naprawdę obiektywnym badaczem. Zbadał podejścia wszystkich szkół terapeutycznych i żadnej nie wykluczył.
Zimbardo napisał(a):Teorie są jak olbrzymie odkurzacze, które wsysają wszystko, co znajdzie się na ich drodze. Każda z zarysowanych tu teorii ma swoich gorących zwolenników, usiłujących wcisnąć komu popadnie najlepszy odkurzacz na rynku. Gdy dojdziemy do tworzenia sposobów radzenia sobie z nieśmiałością, będziemy swobodnie czerpać z każdej z tych teorii.
Miał na myśli między innymi teorie psychoanalityczne, behawiorystyczne, "teoria o etykiecie"(to taka nie bardzo teoria), i psychospołeczne.
Polecam książkę, chociaż jest dosyć stara, to nadal aktualna.
Re: Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" - Kawałek_Kulki - 19 Cze 2009
Jakby ktoś chciał to mogę mu wysłać książkę z nielegalnego źródła
Jeśli takie informacje są niezgodne z regulaminem forum to zostanie ona usunięta 
A książka ciekawa i na pewno nikomu nie zaszkodzi, chociaż przeczytanie jej nie gwarantuje zbudowania pewności siebie i pozbycia się nieśmiałości bo jak wiadomo ciężko jest zamienić teorię w praktykę
RE: Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" - Kapciuszekadaline - 05 Lis 2017
Ta książka pt Nieśmiałość jest bardzo dobra, ba jest świetna, jest za darmo do pobrania na chomiku. Tylko, jak sam tytuł wskazuje -to książka o nieśmiałości a nie o fobii społecznej. Z tego, co wiem, to nie to samo. Mam ją ściągniętą na dysku w pdfie, tylko nie wiem czy mogę ją tutaj wrzucić?
RE: Philip Zimbardo - "Nieśmiałość" - BlankAvatar - 05 Lis 2017
nie wolno