+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Działy tematyczne (https://www.phobiasocialis.pl/forum-9.html)
+--- Dział: Nieśmiałość, Fobia społeczna (https://www.phobiasocialis.pl/forum-11.html)
+--- Wątek: Wychodzimy z fobii (/thread-36163.html)
Wychodzimy z fobii - chłop-ze-ślumska - 27 Sty 2025
Mam pomysł:
może zróbmy sobie spotkanie, taką grupke wsparcia, wszystkich co mają fobię społeczną. Nikt nikogo nie będzie oceniał, bo wszyscy s+
, więc każdy będzie mógł poczuć się swobodnie i próbować oswoić z innymi ludźmi...Możemy wporwadzić zasady, które nam to ułatwią np. że spotykamy się w danym miejscu, witamy się i przez pierwszą godzinę nikt się do nikogo nie odzywa, nie wolno! Wtedy oswoimi się z samym bycie ze sobą... potem powoli kolejny etap i kolejny.
Jak ktoś się poczuje nie swojo, zacznie panikowac to może se iść.
Co myślicie?