+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Inne wątki związane z wychodzeniem z nieśmiałości i leczeniem fobii (https://www.phobiasocialis.pl/forum-47.html)
+--- Wątek: Leczenie fobii świadomym snem? (/thread-7116.html)
Leczenie fobii świadomym snem? - Patrick - 27 Sty 2012
Ostatnio zainteresowałem się świadomym snem z powodu tego ,że sam chyba dość często je miewam (min. kilka razy na rok). W związku z tym mam 2 pytania do osób obeznanych w temacie.
1) Czy można FS wyleczyć we świadomym śnie? Np. poprzez stawianie siebie w sytuacjach stresowych ,tworzenie różnych reakcji u innych ludzi itp.?
2) Jaką metodą najszybciej osiągacie świadomy sen? Bo odkąd się tym zainteresowałem to wyniki za bardzo mnie nie satysfakcjonują. Przez 2 tygodnie prowadzenia dziennika snów raz miałem LD i to takie trwające z 30 sek.
Re: Leczenie fobii świadomym snem? - uno88 - 27 Sty 2012
Też mnie to zastanawiało i zastanawia. Często z filmach rodem z USA pojawia się motyw snu: "stoisz nago na środku jakiejś sali , pełno ludzi dookoła i wszyscy się śmieją z ciebie". Ciężko mi uwierzyć w to ,że gdy mamy dobrze opanowany świadomy sen ,to nie da się tego typu sytuacji w tym śnie przerobić ,na coś co nasza podświadomość uzna za jakieś nowe doświadczenia ,które zmniejszą ten automatyczny, nieświadomy wystrzał lęku ,który dotyka nas podczas sytuacji społecznej. Doświadczenia ,które nas nauczyły bania się ,zdarzyły się często tak dawno temu, że obecnie ,gdy o nich myślimy mogą się wydawać właśnie takim zamazanym snem, gdzie już nie wiadomo jak było na prawdę, bo wspomnienia ulegają zacieraniom ,a nawet przeróbkom z czasem. A reakcja zawsze pozostaje ta sama. Lęk. Ponawiam pytania i z niecierpliwością czekam na opinię specjalisty od świadomego śnienia.
Re: Leczenie fobii świadomym snem? - bułkownik - 27 Sty 2012
...
Re: Leczenie fobii świadomym snem? - Pan Foka - 27 Sty 2012
W tym właśnie celu zacząłem ćwiczyć i odczucia nie różnią się od tych ze snów zwykłych - w śnie różnorakie hamulce puszczają i raczej tych zachowań nie przeszczepisz. Tak samo nie nauczysz się w głowie jeździć samochodem czy pływać.