- Proszę o pomoc
#1
Witam wszystkich!
Jestem tu nowa i dopiero oswajam się z forum dla fobików i nieśmiałych    :Uśmiecha się szeroko:
Proszę was o pomoc przypuszczam, iż mogę mieć fobie społeczną ale do końca nie jestem tego pewna. Chciałabym abyście wyrazili zdanie na ten temat, nie chodzi mi o konkretką diagnozę ale o wasze doświadczenia. Odkąd pamiętam byłam nieśmiała ale od jakiegoś czasu moja chorobliwa nieśmiałość bardzo uprzykrza mi życie. Mam problem z dzwonieniem do obcych osób oraz odbieranie telefonów od nieznanych numerów nie mówiąc już o prywatnych. Czasem bywa, że nie mam ochoty rozmawiać z osobami które znam i darzę sympatią. Potrafię się przełamać ale tylko wtedy kiedy mam "nóż na gardle" albo kiedy nastawiam się psychicznie przez długi czas na to, że muszę wykonać ten jeden telefon. Większość spraw staram się załatwiać przez maila kiedy dostaję odpowiedź od razu lub wtedy kiedy się jej niespodziewam odczuwam stres i otwieram ją dopiero po jakimś czasie. Kłopotem dla mnie jest nawiązywanie więzi z innymi ludzi oraz ich podtrzymywanie. Jestem bardzo nieufna wobec nowo poznanych osób, jestem miła, uprzejma i staram się podchodzić do nich bez uprzedzeń ale trzymam dystans.
Są takie sytuacje dnia codziennego, które powodują u mnię stres od takich banalnych jak wyjście z domu do sklepu po coś bardziej złożonego jak załatwienie jakiejś sprawy w urzędzie. Będąć gdzieś nie chcę prosić o pomoc biorę to co jest albo po prostu wychodzę. Nie lubię jadać przy obcych ludziach, restauracja ok ale jeżeli kelner nie zagląda mi w talerz i nie jest zbyt nachalny. Nie lubię kiedy obcy ludzie patrzą się na mnię przesadnie. Bywają dni kiedy nie odczuwam tego lęku ale zdarza się to bardzo sporadycznie albo kiedy z kimś jestem udaję, że problemu nie ma. Zazwyczaj staram się "wyręczać" innymi osobami ale mam już 19 lat i nieodparte wrażenie, że część ludzi których znam postrzega mnię jako osobę niesamodzielną. Nie mam chłopaka nawet jeżeli ktoś się mną zainteresuje to go odrzuczam. Mam wrażenie, że żyję życiem wszystkich wokół tylko nie swoim. Rezygnuję z marzeń i aspiracji z powodu mojego wstydu oraz z przekonania, że po co mam coś robić jeżeli i tak mi się nieuda. Niezbyt lubię chodzić na imprezy (zależy od mojego humoru) zwłaszcza do osób, których nieznam zazwyczaj przed takim dniem obmyślam liste tematów oraz zdarza mi się w głowie układać dialogi. Zrezygnowałam ze studiów w grudniu i od tej pory praktycznie cały czas przesiaduję w domu. Chodziłam na kurs prawa jazdy który moja siostra mi załatwiła ale tak poza tym to nic. Nie chcę mówić o moim problemie, udaję pewną siebie, lecz trochę nieśmiałą dziewczynę oraz tłumię w sobie wiele negatywnych emocji. Kiedy jednak próbuję mówić to słyszę,że siedzisz całyczas w domu po prostu wyjdź to pewnie przez to, że nie masz co teraz robić albo ogólnie spotykam się z niezrozumieniem. Doszłam do wniosku, że czas coś z tym wreszcie zrobić. Byłam wczoraj na wizycie u psychologa do którego numer notabene znajazłam numer pod końca marca ale dopiero tydzień temu zmusiłam się zadzwonić. Tak naprawdę nie wiem czy coś mi to pomogło Pan cały czas próbowała powiązać mój problem ze śmiercią mojego ojca. Na koniec powiedział, że mam początkowe stadium depresji oraz ,, Boi się Pani ludzi”. Nie chcę w żaden sposób podważać jego kompetencji oraz wiedzy ale kilku członków mojej rodziny miało depresje i w żaden najmniejszy sposób moje zachowanie nie przypomina ich zachowania. Umówiona jestem na kolejną wizytę wkrótce ale zastanawiam się czy nie pójść po rade psychiatry w międzyczasie.
A jak było lub jest w waszym przypadku pomógł wam bardziej psycholog czy psychiatra, a może jest to kwestia indywilualna?
PS. Rozwiązałam test Liebowitza i wyszedł mi wynik 48 ale jak sądzę i z tego co czytałam to nie którzy z was także ,że test jest niedoprecyzowany i niektóre pytania są zbędne, a innych brakuje.
Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam    :Uśmiecha się szeroko:
Odpisz
#2
dobrze, ze myslisz o psychiatrze tez - to oni sa od diagnoz.
btw warto chodzic do obu, psychoterapeuta jest od psychoterapii a psychiatra od prochow i zeby na taka psychoterapie skierowac

co do testu liebowitza:to skala twoich indywidualnych odczuc - nie da sie porownac wynikow dwoch roznych osob.

w kazdym razie, witaj    :Śmieje się: rozumiemy cie tutaj
Zbiór poradników psychologicznych dotyczących m.in. wychodzenia z nieśmiałości, fobii, depresji (i innych problemów), a także redukcji stresu, psychologii emocji i szczęścia...

http://chomikuj.pl/reparare/PSYCHOTERAPI...+poradniki HASŁO: fobia
---------------------------------------------------------------------------------
----> ZBIÓR NAJBARDZIEJ PRZYDATNYCH TEMATÓW
---------------------------------------------------------------------------------
----> Instrukcja obsługi nowego forum
---------------------------------------------------------------------------------
----> Zostań DONATOREM - wesprzyj utrzymanie forum!
---------------------------------------------------------------------------------
----> Pomagaj innym - nowa ranga Pomagacza
---------------------------------------------------------------------------------
----> Testy psychologiczne
Odpisz
#3
Witaj bardzo dziękuję za odpowiedź oraz za Twoje słowa ,,rozumiemy cię tutaj" dawno nie miałam takiego poczucia, że są na świecie takie osoby jak ja które są w stanie zrozumieć co czuję. BTW miło Cię poznać    :Uśmiecha się szeroko:
Odpisz
#4
Rozpoczęłaś kiedyś studia, czasem nawet bywasz na imprezach, byłaś na kursie i u psychologa. WOW. :shock: przeskoczyłaś mnie o lata świetlne.
"Myślałem, że zabijanie ludzi sprawi, że zaczną mnie lubić. Ale to tylko sprawia, że są martwi."
Voldemort
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Praca magisterska - prośba o pomoc marcia6 0 846 14 Maj 2016, Sob 20:17
Ostatni post: marcia6
  Nieśmiałość, wątpię. Proszę o pomoc. Niewiesznic 16 2 522 13 Lip 2015, Pon 10:24
Ostatni post: tPoH
  Proszę przeczytaj to i pomóż mbv 19 3 237 15 Lis 2014, Sob 10:56
Ostatni post: mbv
  Prosze o pomoc. Manala19 12 1 646 10 Maj 2014, Sob 10:52
Ostatni post: Manala19
  Badanie do pracy mgr - proszę Was bardzo o pomoc kati25 11 2 843 28 Lut 2014, Pią 22:42
Ostatni post: kati25
  Boję się ludzi, proszę o pomoc i wypowiedzi. czlowiekzproblemami 5 5 936 23 Wrz 2012, Nie 20:43
Ostatni post: jarzebinka
  Proszę pomóżcie. Obawy z powodu obniżonej koncentracji. :( songovu 18 2 854 20 Lut 2011, Nie 0:10
Ostatni post: songovu
  Proszę pomóżcie! Też macie podobne objawy? panpanpan 9 2 149 01 Lut 2010, Pon 14:38
Ostatni post: krys840


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.