- psychoterapia - gdzie szukać pomocy?
#1
Cześć!
Od dawna zmagam się z pewnymi trudnościami w życiu. Z kilkoma większymi problemami dałam radę sobie poradzić, ale widzę, że to wszystko jest jak bumerang i wraca. Chodzi mi o problemy natury psychicznej. Nigdy nie odbyłam terapii, a myślę, że w pewnym momencie życia, to na nią powinnam zostać skierowana.

I tutaj pojawia się moje pytanie, bo nie wiem już, gdzie szukać pomocy. Mieszkam w Warszawie i średni koszt wizyty to 150 zł, co mnie totalnie przerasta... Udało mi się znaleźć kilka terapeutów, u których wizyta kosztuje 100 zł i to jest opcja, którą rozważam, choć nie ukrywam, że 400 zł miesięcznie przez minimum pół roku, to i tak dla mnie bardzo duży wydatek...
Jeśli chodzi o nfz, to mam mnóstwo obaw. Dzwoniłam dzisiaj do kilku miejsc. Albo wizyty co 4 tygodnie, a psychoterapeuci mają fatalne opinie. Do tego z opowiadań współlokatorek utwierdzam się co do podejścia (większości) terapeutów i psychologów zatrudnionych na kasę. Do młodych osób podchodzą z pogardą, bo przecież co to za problemy, olewają kompletnie... Oczywiście znalazłam też poradnie z super kadrą i regularnymi wizytami, ale wtedy na pierwsze spotkanie czeka się ponad rok lub dwa lata...

Gdzie zatem szukać pomocnej dłoni? Czy są jeszcze jakieś inne opcje?
Odpisz
#2
Może chcesz póki co terapię w formie książki?
Odpisz
#3
Ja, gdy byłem w oiku i opowiedziałem o swoich problemach, dostałem listę ośrodków, gdzie mogę szukać pomocy w pierwszej kolejności. Jeśli nie jesteś przekonana, co zrobić, możesz się udać do ośrodka interwencji kryzysowej i tam za darmo masz psychologa, który może pomoże i doradzi, a może nic nie wniesie. No, ale za darmo.
Kim jestem?

Jestem gównem.
Odpisz
#4
@jecari
Moja rada jest następująca: daj se spokój z jakimiś psychoterapeutami, stracisz tylko kasę, czas, nagadają Ci jakichś głupot trzy po trzy i chój z tego będzie.
Jak będziesz miała pecha to po całej sesji będziesz się czuć jeszcze gorzej.
Psychoterapia to jest jakaś moda podpatrzona w usa i tyle.
Jak ludzie nie mają co z kasą robić to chodzą po takich "specjalistach".

Zdaję sobie sprawę że to co napisałem jest kontrowersyjne no ale co ja poradze    :Smuci się:
Odpisz
#5
@Phobos
Co w takim razie polecasz na spierdolenie?
Odpisz
#6
@jecari, nie wiem, jak wygląda sytuacja w Warszawie, ale często są (dobrzy) terapeuci, którzy zarówno przyjmują na NFZ (np. w poradniach przy szpitalach uniwersyteckich), jak i prywatnie. Stosuje się czasem nieoficjalną praktykę, że zapisujemy się na ten odległy termin na NFZ, a wcześniej zaczynamy prywatnie terapię u tego samego psychoterapeuty.
Bywa też, że te odległe terminy stają się mniej odległe, bo zapisani pacjenci rezygnują (wypadają z cyklu terapii).
Gdy mamy już kontakt z terapeutą, może on postarać się "włożyć" nas w taki zwalniający się termin.

Nie wszyscy terapeuci są skrajnie materialistyczni, trzeba mieć szczęście... jak do ludzi w ogóle.

Zależy, jaka jest Twoja sytuacja i problemy, ale opcją jest też skierowanie na oddział dzienny z NFZ (tam jest regularna psychoterapia i inne metody leczenia). Nie mam pojęcia, jak szybko można dostać się na oddział dzienny w Warszawie. Ktoś miejscowy może by pomógł.
Odpisz
#7
(21 Sie 2018, Wto 13:08)USiebie napisał(a): @Phobos
Co w takim razie polecasz na spierdolenie?
Nie wiem co to jest to osławione spierdolenie    :Uśmiecha się puszczając oko:
Uważam poprostu że cokolwiek by komukolwiek nie było to żaden śmieszny hipek który określa siebie mianem psychoterapeuty nie pomoże, podobnie jak nikomu nie pomoże wróżka czy ksiądz    :Smuci się:
Ci ludzie jedynie chcą wydymać innych na kasę ,nic więcej    :Smuci się:

Polecić natomiast to mogę wizytę u psychiatry i dobór odpowiednej chemii.
Łaziłem ze swoimi problemami prawie 20 lat po lekarzach w tym terapeutach(sic!), aż się doczekałem i czuje się obecnie jak nigdy wcześniej.
Może się okazać że leki będzie trzeba przyjmować przez określony czas, w moim konkretnym przypadku raczej do końca życia ale czasem tak się zdarza niestety.
Powodzenia i dużo cierpliwości życzę    :Uśmiecha się:
Odpisz
#8
dopóki nie znajdziesz kogoś dobrego możesz spróbować pomóc sobie na własną rękę. Potrzeba trochę więcej samozaparcia i cierpliwości niż gdy robi się terapię z kimś, ale powinno w jakimś stopniu pomóc. Jakby cos było niejasne, to zawsze możesz zapytać na forum.

[Psychoterapia self-help poradniki] - literatura

ZBIÓR NAJBARDZIEJ PRZYDATNYCH TEMATÓW
Zbiór poradników psychologicznych dotyczących m.in. wychodzenia z nieśmiałości, fobii, depresji (i innych problemów), a także redukcji stresu, psychologii emocji i szczęścia...

http://chomikuj.pl/reparare/PSYCHOTERAPI...+poradniki HASŁO: fobia
---------------------------------------------------------------------------------
----> ZBIÓR NAJBARDZIEJ PRZYDATNYCH TEMATÓW
---------------------------------------------------------------------------------
----> Instrukcja obsługi nowego forum
---------------------------------------------------------------------------------
----> Zostań DONATOREM - wesprzyj utrzymanie forum!
---------------------------------------------------------------------------------
----> Pomagaj innym - nowa ranga Pomagacza
---------------------------------------------------------------------------------
----> Testy psychologiczne
Odpisz
#9
Polecam samoterapię poznawczo-behawioralną, a jeśli trafisz jakimś cudem (nurt się dość słabo rozwija w Polsce, nie wiem czemu...) na dobrego terapeutę od terapii schematów to terapię schematów (samodzielnie bardzo trudno jest przeprowadzić sobie taką terapię, ale już samo przeczytanie teorii może dać ci ogromne postępy w zrozumieniu problemu), moim zdaniem to najlepsza terapia, która daje najpełniejszą odpowiedź na przyczyny zaburzenia i sposoby pracy.
Crows fly black
Odpisz
#10
idź na Oddział Dzienny na NFZ, opłaca się, bo za darmo, wystarczy mieć ubezpieczenie.
http://travel0.simplesite.com/
"Żyje­my tak jak śni­my – samotnie."
Joseph Conrad
"Czas jest nasz, ale wie­czność na­leży do Boga."
"Bóg może is­tnieć al­bo i nie, ale cier­pienie is­tnieje z całą pew­nością. Jest ab­so­lut­nie rzeczy­wis­te i niezap­rzeczal­ne. I z tej real­ności wy­nika właśnie mo­je zaan­gażowa­nie, jądro mo­jej wiary." Anne Rice
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Co komu dała psychoterapia? Czak 81 22 851 22 Sty 2018, Pon 0:56
Ostatni post: slonecznik77
  Psychoterapia humanistyczna stap!inesekend 2 2 574 16 Kwi 2015, Czw 20:56
Ostatni post: Gollum
  Czy psychoterapia pomaga? Atellian 1 3 130 08 Lip 2014, Wto 22:17
Ostatni post: Zas
  Potęga podświadomości, leki czy psychoterapia? CO POMAGA? 1 3 656 14 Paź 2013, Pon 18:56
Ostatni post: Wolfy
  Psychoterapia tańcem. Samek 19 5 472 23 Cze 2013, Nie 14:05
Ostatni post: Gość
  psychoterapia od czego zacząć nova 22 4 818 06 Sie 2012, Pon 0:51
Ostatni post: xara
  Psychoterapia ... insomnia83 81 28 391 10 Lut 2012, Pią 12:49
Ostatni post: uno88
  Punkt Pomocy Online PPO 6 2 780 10 Paź 2011, Pon 21:49
Ostatni post: Michał
  psychoterapia uran 1 910 26 Kwi 2010, Pon 12:45
Ostatni post: pawel91
  Psychoterapia Carla Rogersa(Zorientowana na klienta) Sosen 0 6 166 04 Wrz 2009, Pią 13:58
Ostatni post: Sosen


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.