16 Lis 2010, Wto 1:32, PID: 227864
ja zawsze miałam te wszystkie medytacje za brednie... no do wczoraj.
Przeczytałam post Bolka i strasznie mi się spodobało to co napisał - bo to taki prosty "przepis", coś co można zrobić ot tak, bez większego wysiłku i faktycznie nie kosztuje nas to wiele.
Wczoraj spróbowałam i nie wiem czy to wina mojej podświadomości, czy efekt tych wydłużonych oddechów, ale jak wstałam po kilkunastu minutach z łóżka to czułam isę jakbym miała jakiś 'odlot', taka radość, właściwie harmonia wewnętrzna, no i dzisiaj też mam nadzieję będzie podobnie. ;-)
Polecam tą metodę!
Bolek - naprawdę wieeeelkie DZIĘKI! :-)
Przeczytałam post Bolka i strasznie mi się spodobało to co napisał - bo to taki prosty "przepis", coś co można zrobić ot tak, bez większego wysiłku i faktycznie nie kosztuje nas to wiele.
Wczoraj spróbowałam i nie wiem czy to wina mojej podświadomości, czy efekt tych wydłużonych oddechów, ale jak wstałam po kilkunastu minutach z łóżka to czułam isę jakbym miała jakiś 'odlot', taka radość, właściwie harmonia wewnętrzna, no i dzisiaj też mam nadzieję będzie podobnie. ;-)
Polecam tą metodę!
Bolek - naprawdę wieeeelkie DZIĘKI! :-)