20 Sie 2013, Wto 19:34, PID: 360775
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 20 Sie 2013, Wto 19:36 przez Signifer.)
Gdybyś jednak nie miał ochoty iść do psychiatry, możesz spróbować terapii, którą można prowadzić samodzielnie. Poczytaj o tym w dziale "Terapie". Najbardziej polecaną jest "Overcoming Social Anxiety: Step By Step" autorstwa T. A. Richardsa. W Internecie możesz znaleźć tłumaczenie kilku pierwszych lekcji i streszczenie ciągu dalszego po polsku (pod tytułem "Pokonywanie fobii społecznej krok po kroku"). Najważniejsze jest, żeby się nie poddawać. Powodzenia. :-D