19 Wrz 2008, Pią 14:38, PID: 67765
Kaktus napisał(a):Sama pozycja na ile rozumiem (niech ktoś sprostuje jeśli źle myślę) ma byćMi po turecku też się niedobrze siedzi, bo tez mnie kręgosłup wtedy boli, ale dla niektórych osób jest to dobra pozycja. Zależy też jaką masz poduszkę. Tutaj masz zdjecia różnych pozycji: http://kraina-zen.eu/index.php?option=co...9&Itemid=1
a). komfortowa. Coby nic nie bolało, swędziało, uwierało itp. przy dłuższym siedzeniu -czyli żeby nic nie odwracało uwagi.
b). niesprzyjająca zasypianiu. Umysł automatycznie przestawia się w tryb spoczynkowy jak sie np. leży, albo się luźno o coś opiera - tu zaś chodzi o coś odwrotnego.
ja siedzę w pozycji nr. 5, czasami też ćwierć lub pół lotos, albo pozycja birmańska.
No i kwestia jest taka, że to jak siedzisz wpływa na stan Twojego umysłu. Pozycje lotosowe szczególnie powodują lepszy przepływ energii, dzięki temu łatwiej sie skupić.