20 Lis 2017, Pon 14:00, PID: 717521
dobre niektóre rady współtowarzyszy na przykład ta lista tematów, które można poruszyć lub odpowiednie miejsce <sama nie lubię rozmawiać w knajpach, gdzie ciżba mi dyszy nad głową i nie słyszę własnych myśli>.
Dodatkowo pomyślałabym nad ogólnym uspokojeniem się - możesz spróbować głębokich oddechów, jakiejś medytacji, formy relaksu przed spotkaniem <ale nie tylko przed, to powinno się dziać na co dzień>.
Nie wiem czy przy każdej osobie czujesz się podobnie, u mnie takie objawy nasilają się im większą mam spinę by lepiej wypaść. Staram się nie myśleć wtedy o tym, jaki mam cel, tylko zachowywać się tak jak z ludźmi, przy których czuję się swobodniej.
Dodatkowo pomyślałabym nad ogólnym uspokojeniem się - możesz spróbować głębokich oddechów, jakiejś medytacji, formy relaksu przed spotkaniem <ale nie tylko przed, to powinno się dziać na co dzień>.
Nie wiem czy przy każdej osobie czujesz się podobnie, u mnie takie objawy nasilają się im większą mam spinę by lepiej wypaść. Staram się nie myśleć wtedy o tym, jaki mam cel, tylko zachowywać się tak jak z ludźmi, przy których czuję się swobodniej.