11 Gru 2017, Pon 19:33, PID: 720209
(11 Gru 2017, Pon 19:15)Mżawka napisał(a):(11 Gru 2017, Pon 18:32)diana_p94 napisał(a): i jakos nie mam odwagi.. Co ludzie powiedzaTo od razu usuń ze swojej głowy. Poza tym, co mają gadać, skoro nie będą wiedzieli o tym, że chodzisz do terapeuty? Jesteś dorosła, nie ich interes.
Podobno są terapeuci, z którymi można prowadzić terapię po polsku internetowo, ale skoro ważna jest dla ciebie kwestia finansowa, to może spróbuj autoterapii? Samodzielna terapia w oparciu o książki i materiały z internetu.
Możesz też spróbować wizyty u psychiatry, ale pamiętaj, że leki pełnią jedynie funkcję pomocniczą i po ich odstawieniu fobia raczej wróci - jeśli pomagają i czasowo likwidują lęk, to powinno to służyć aktywizacji.
I oczywiście witaj, mam nadzieję, że zostaniesz z nami na dłużej :ci-buzi2:
Z checia bym sprobowala autoterapii, zreszta juz to robilam. Przeczytalam kilka ksiazek na ten temat, probowalam afirmacji. Moze znacie jakies kanaly na yt lub ksiazki warte uwagi?