06 Paź 2008, Pon 9:15, PID: 74535
maloud napisał(a):cały czas myśle, czy to o czym mówię jest dla drugiej osoby ważne czy nie, czy ten ktoś w ogóle chce ze mną gadać ... ehhhDokładnie! To w sytuacjach towarzyskich... Podobne jest też w sytuacjach "zawodowych" o których pisał MC!
W obu przypadkach czujemy pewną presję, zastanawiamy się jak wypadniemy itp... Myślę, że ludzie bez fobii nie zastanawiają się nad tym, stąd jest im łatwiej w rozmowie (i generalnie w sytuacjach towarzyskich...)...
Obawiam się, że nie możemy się tej presj/obawy całkowicie pozbyć... wynika to pewnie z braku pewności siebie czy niskiej samooceny...
Ale nad samooceną można pracować, a "trenując" pewne sytuacje (tzn poprzez doświadczanie ich) ... za każdym razem będzie łatwiej...
Wiem, że to trudne... ale ja właśnie staram sie pokonywać moje lęki metodą malutkich kroków...
Nie jest łatwo i trzeba cierpliwości... czasem postępów nie widać, albo jest blokada... ale nie wolno tracić nadziei!