04 Cze 2018, Pon 11:28, PID: 748849
Zacznij od afirmacji rano i wieczorem, w chwili jak przychodzi jakaś myśli, że czujesz się gorszy
"Jestem wartościowy"
"Jestem silny"
Jak poczujesz się nieatrakcyjny mówisz sobie
"jestem atrakcyjny, kocham siebie"
Przed lustrem sobie powiedz "kocham siebie", jeśli czujesz wtedy poczucie winy, lub negatywne odczucia, to znaczy że to jest coś, co Ci przeszkadza. Kochaj siebie bo jesteś tak samo wartościowy jak inni
Gdy czujesz że ktoś Cię ocenia mówisz sobie w myślach:
"akceptuję siebie, mam za+ą duszę"
Jeśli przychodzi myśl która kłoci się z afirmacją i odpowiada nie jesteś, nawet krzykiem, odpowiadasz spokojnie, powtarzając afirmacje i dodając kocham siebie
Nawet jak nie będziesz w te afirmacje wierzył, olej tą myśl, ona jest nawykowa przez głupoty które gadają zazdrośni ludzie a nawyk możesz zmienić nawet po 2 tygodniach regularnych afirmacji, mów sobie to często, to również uczy samozaparcia
Trzymam kciuki, tysiąc razy lepsze od kremów i jest za darmo
Pozdrawiam xD
"Jestem wartościowy"
"Jestem silny"
Jak poczujesz się nieatrakcyjny mówisz sobie
"jestem atrakcyjny, kocham siebie"
Przed lustrem sobie powiedz "kocham siebie", jeśli czujesz wtedy poczucie winy, lub negatywne odczucia, to znaczy że to jest coś, co Ci przeszkadza. Kochaj siebie bo jesteś tak samo wartościowy jak inni
Gdy czujesz że ktoś Cię ocenia mówisz sobie w myślach:
"akceptuję siebie, mam za+ą duszę"
Jeśli przychodzi myśl która kłoci się z afirmacją i odpowiada nie jesteś, nawet krzykiem, odpowiadasz spokojnie, powtarzając afirmacje i dodając kocham siebie
Nawet jak nie będziesz w te afirmacje wierzył, olej tą myśl, ona jest nawykowa przez głupoty które gadają zazdrośni ludzie a nawyk możesz zmienić nawet po 2 tygodniach regularnych afirmacji, mów sobie to często, to również uczy samozaparcia
Trzymam kciuki, tysiąc razy lepsze od kremów i jest za darmo
Pozdrawiam xD