04 Cze 2018, Pon 14:10, PID: 748870
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 04 Cze 2018, Pon 14:26 przez Mar.)
(04 Cze 2018, Pon 12:11)Spoke napisał(a): Dzięki za odpowiedź, myślę to wynika właśnie z niskiej samooceny, poczucia własnej wartości. Często analizuje to jak mnie postrzegają inni, co pomyślą, jak odbiorą moje zachowanie.
Czy afirmacje można również stosować dla myśli natrętnych ?
Tak, można
Myśli natrętne są nawykiem tylko bardziej zaborczym, tutaj bardzo dużo da Tobie spokój i ta regularność afirmacji
To na początek
Czy dałoby radę podać przykład jednej myśli natrętnej?
Poczucie wartości łatwo zbudować, jeśli jest systematyka : Tak naprawdę Ci ludzie żyją w swoich głowach, często tak naprawdę nas nie widzą. Oni nawet jeśli zwrócą na nas uwagę, szybko zapominają, ponieważ myślą np. co zrobić na obiad :
Dużo ludzi się porównuje, a tak naprawdę mogą o Tobie coś całkiem innego pomyśleć, nawet zazdrościć, bo sami siebie krytykują
Twoje zachowanie, to jesteś Ty i to jest najpiękniejsze : W tym nie ma nic złego, w końcu w życiu chodzi o to, aby kochać siebie tak, jak najdroższe Tobie osoby, prawda?
ludzie nie lubią inności, bo sami się ją boją w sobie zaakceptować, dlatego próbują robić wszystko by ktoś, kto bardziej siebie zaakceptował wrócił na ich tory, bo sami nie są w tanie znieść, że tego nie robią. Tak naprawdę każdy z nas jest inny, wartościowy i ważny, nie ma dwóch takich samych ludzi
O edycja się nie zapisała, napiszę jeszcze raz:
Jesteś wartościowy bez żadnego "bo", ponieważ masz wspaniały dar, jakim jest życie Jesteś wartościowy i kochany, skoro dostałeś tak wielką szansę na doświadczanie, spędzanie czasu na rozwijanie swoich pasji i cieszenie się życiem
Tak, życie może być wspaniałe : Zmieni się na takie, gdy zamiast patrzeć na ludzi, śmieci, ulice, zaczniesz dostrzegać niebo, rośliny, zwierzęta, życie, które jest wszędzie
To zwykła percepcja, która z czasem wprowadza nowy nawyk, który zastępuje ten stary, krzywdzący
To wszystko to tylko nawyki i tak naprawdę nie potrzebujesz żadnych kremów czy chorób, bo gdy akceptujesz siebie, takie rzeczy nie mają już znaczenia : Akceptacja powoduje automatycznie że dbasz o zdrowie i akceptujesz swoją naturę
Widzisz, kremy są na około, akceptacja i kochanie siebie, zwiększenie poczucia wartości powoduje, że automatycznie dbasz o to, na czym wcześniej próbowałeś się skoncentrować
Dwa w jednym