16 Maj 2009, Sob 18:05, PID: 149619
Cza jeść wątróbkę(ble) serca i nerki. Dlaczego ja akurat ich nienawidzę? Ale zazwyczaj mam parcie na ser, może mój organizm się go domaga w związku z małą ilością B12? Wchłanianie B12 umożliwia wapń, a proces ten ułatwia obecność żelaza, witaminy B6 i E(cytat). Dlatego dobrze jest brać jakąś multiwitamine, np. w postaci plusssza, do tego pić dużo mleka, a potem wpiepszać wątróbkę z jajkami. Efekt murowany.