02 Lis 2021, Wto 18:14, PID: 849862
(31 Paź 2021, Nie 19:26)Kacper napisał(a): Nie, nie jest to ważne, spytałem tylko z ciekawości więc nieważne xd
Przepraszam, czasem mam ataki bycia wredną.. Nie wydaje mi się by psycholog stawiała mi jakąś diagnozę, jedyne co to wysłuchała i pozadawała parę pytań o moje lęki nerwicowe, potem zrobiła mi test na fobię społeczną i o ile dobrze pamiętam stwierdziła że na podstawie moich odpowiedzi że rzeczywiście coś może być, ale nie powiedziała mi wprost "masz fobię społeczną". Potem jej powiedziałam że nie jestem w stanie rozmawiać o wielu rzeczach i ona wtedy mi poleciła iść do psychiatry i powiedziała mi, że mogę sobie robić trening autogenny Schultza oraz technikę oddychania 4-7-8 (trening czasem robię, techniki nie bo nie panuję nad długością moich oddechów, a często nawet nie potrafię złapać normalnej ilości powietrza, przez to też trening często słabo mi idzie, ale trochę się zazwyczaj podczas niego oddech mi poprawia, jednak gdy skończę to znowu lipa). I u tej psycholog byłam w wakacje 2020, potem kilka razy byłam zapisywana do psychiatry przez mamę, ale za każdym razem tchórzyłam i nie szłam, a teraz muszę już od kilku miesięcy czekać do lutego