29 Paź 2008, Śro 0:46, PID: 82878
Medytuję już od paru dni, kiedy nie ma nikogo kto mógłby zakłócić mój spokój, wewnętrzny spokój. Pozycja to siedzenie po turecku z dłońmi skierowanymi ku górze, jest niewygodna po dłuższym czasie - strasznie mnie plecy bolą. Spróbuje też medytacji z muzyką relaksacyjną.
Na efekty szczególne nie liczę po tak krótkim okresie, ale dobrze się tak odprężyć - trudno na razie jest zapanować nad myślami...
Na efekty szczególne nie liczę po tak krótkim okresie, ale dobrze się tak odprężyć - trudno na razie jest zapanować nad myślami...