11 Maj 2008, Nie 23:26, PID: 22252
Witam serdecznie w tym wątku!
Zgodnie z obietnicą, opiszę trochę moich doświadczeń z hipnozą...
Może na początek o sobie. Moim największym problemem od pewnego czasu, były występy publiczne, publiczne telefonowanie itd.
Reakcja organizmu, typowo fobiczna, drżenie ciała, załamujący się głos, przyspieszony oddech itd. wielu z was doskonale zna te reakcje - typowa reakcja lękowa, nieruchomiej lub uciekaj...
Było mi z tym bardzo cięzko więc postanowiłem "złapać byka za rogi"
Pierwsza "hipnotyzer" (sorry za uproszczenie, ale tak będę nazywał hipnoterapeutów, bo krócej) to świętej pamięci M. Szulc, do której gabinetu jest jak widze link na stronie.
Terapia, 15 sesji w transie. Pierwsza sesja "prawdziwa" zakończona nagraniem na kasetę wielu sugestii w formie dyrektywnej tzn. rób to, zmienisz sie itd.
Efekt był taki, że kilka dni chodziłem jak jak po prozaku:-) Zalecenie było takie, że miałem codziennie w stanie autohipnozy słuchac tej kasety, ale po kilku tygodniach mi się znudziło i przestałem.
Kolejny terapeuta... również warszawa... sesje mniej dyrektywne, bardziej nastawione na przekazywanie metafor i kazdorazową rozmową wyjaśniającą niejako źródło moich problemów... efekt... podobny do poprzedniego. Efekt krótkotrwały...
Ostatnie wizyty u kolejnego hipnotyzera, którego uważam za doskonałego fachowca, również nie zmieniły moich rekacji fobicznych. Wspólnie stwierdziliśmy, że sprawa jest bardzo indywidualna, w wielu sytuacjach hipnoza moze być skuteczna, ale mi nie pomogła...
Mój wniosek jest generalnie taki, że hipnoza jako metoda zmiany przekonań jest skutecznym rozwiązaniem, ale nie w każdej sytuacji. Jak wiecie, fobia społeczna jest bardzo zindywidualizowana tzn. jest wiele źródeł problemu i dlatego ważne jest bardzo indywidualne podejście do każdego z nas.
Aktualna wiedza na temat FS tłumaczy również dlaczego FS jest taka "trwała" ponieważ osoby nią dotknięte maja wiele negatywnych i trwałych przekonań na swój temat i usunięcie w hipnozie kilku z nich może ale nie musi rozwiązać problemów FS.
Tyle na początek. Celowo unikam nazwisk itd. dla zdeterminowanych więcej info na priva...
Zgodnie z obietnicą, opiszę trochę moich doświadczeń z hipnozą...
Może na początek o sobie. Moim największym problemem od pewnego czasu, były występy publiczne, publiczne telefonowanie itd.
Reakcja organizmu, typowo fobiczna, drżenie ciała, załamujący się głos, przyspieszony oddech itd. wielu z was doskonale zna te reakcje - typowa reakcja lękowa, nieruchomiej lub uciekaj...
Było mi z tym bardzo cięzko więc postanowiłem "złapać byka za rogi"
Pierwsza "hipnotyzer" (sorry za uproszczenie, ale tak będę nazywał hipnoterapeutów, bo krócej) to świętej pamięci M. Szulc, do której gabinetu jest jak widze link na stronie.
Terapia, 15 sesji w transie. Pierwsza sesja "prawdziwa" zakończona nagraniem na kasetę wielu sugestii w formie dyrektywnej tzn. rób to, zmienisz sie itd.
Efekt był taki, że kilka dni chodziłem jak jak po prozaku:-) Zalecenie było takie, że miałem codziennie w stanie autohipnozy słuchac tej kasety, ale po kilku tygodniach mi się znudziło i przestałem.
Kolejny terapeuta... również warszawa... sesje mniej dyrektywne, bardziej nastawione na przekazywanie metafor i kazdorazową rozmową wyjaśniającą niejako źródło moich problemów... efekt... podobny do poprzedniego. Efekt krótkotrwały...
Ostatnie wizyty u kolejnego hipnotyzera, którego uważam za doskonałego fachowca, również nie zmieniły moich rekacji fobicznych. Wspólnie stwierdziliśmy, że sprawa jest bardzo indywidualna, w wielu sytuacjach hipnoza moze być skuteczna, ale mi nie pomogła...
Mój wniosek jest generalnie taki, że hipnoza jako metoda zmiany przekonań jest skutecznym rozwiązaniem, ale nie w każdej sytuacji. Jak wiecie, fobia społeczna jest bardzo zindywidualizowana tzn. jest wiele źródeł problemu i dlatego ważne jest bardzo indywidualne podejście do każdego z nas.
Aktualna wiedza na temat FS tłumaczy również dlaczego FS jest taka "trwała" ponieważ osoby nią dotknięte maja wiele negatywnych i trwałych przekonań na swój temat i usunięcie w hipnozie kilku z nich może ale nie musi rozwiązać problemów FS.
Tyle na początek. Celowo unikam nazwisk itd. dla zdeterminowanych więcej info na priva...