29 Sty 2008, Wto 20:28, PID: 11226
sosen_ napisał(a):"Opanować lęk" Bronwyn Fox. Książkę bardzo ale to bardzo polecam 8) Dzisiaj czytam ją drugi raz żeby lepiej wszystko zrozumieć. Zamierzam dzisiaj też spróbować trochę pomedytować, jeśli mi się uda Właśnie jestem sam w domu, więc warunki sprzyjające
Ja zawsze jak chce medytowac to automaczynie zaczynam myslec o wszystkim i napinają mi się wszystkie mięśnie.
Keisu spróbuj skierowac myśli na coś innego, na coś czym się interesujesz. Mnie to pomagało.