03 Maj 2016, Wto 1:01, PID: 537914
a po co Ci dowody naukowe,oczywiście że samoocenę da się poprawić ale jest to niestety proces trudny do szybkiego zrealizowania,jak nabierasz kontroli nad sobą masz większą samoświadomość i więcej o sobie wiesz to automatycznie czujesz się pewniej.Ja dwa lata temu przez większość dnia wegetowałam bałam się odezwać powiedzieć swoje zdanie ,podjąć najprostszą decyzję.Teraz nabrałam dystansu,zmieniłam trochę swoje życie i jest lepiej,ale wiadomo to przychodzi z czasem i z wiekiem niestety,pozatym trzeba nad sobą pracować i nie wymagać cudów bo z osoby z bardzo niską samooceną w zasadzie chyba nigdy nie staniesz się kimś przebojowym.