15 Gru 2015, Wto 14:55, PID: 496348
The_Visitor W moim przypadku było tak, że mieszkałem w jednym łączniku z typem, który od pewnego czasu zaczął mi nawalać codziennie o 4 nad ranem w drzwi, gdy wracał z imprezy i mnie budzić. Wstawałem nieprzytomny na zajęcia i cały czas grzecznie go prosiłem żeby przestał sobie robić żarty. W pewnym momencie nie wytrzymałem i gościowi przypier.... i natychmiast zmienił do mnie stosunek i zaprzestał głupich żartów. Dodatkowo dowiedziałem się, pod jakim adresem IP rezyduje w sieci akademika komp tego lamusa i parę rzeczy mu napsułem Nie lubię chamstwa i cwaniactwa
Czasami "ręczne" wytłumaczenie sprawy jest jednym rozwiązaniem. Niestety, albo stety i tutaj pewna siła funkcjonalna się przydaje.
Wierz lub nie, ale każdy rodzaj treningu siłowego ostro podnosi poczucie własnej wartości. Dodatkowo mając ładnie zarysowane barki, klatę i przedramiona niewerbalnie wysyłasz sygnał, że "ze mną Ci tak łatwo nie pójdzie, więc gościu uważaj".
Ponadto, mając świadomość tego, że nie tak dawno nie byłeś w stanie wykonać 10 podciągnięć nachwytem na drążku, a teraz wykonujesz nawet 2 podciągnięcia na jednej ręce, wysyłasz podświadomości wiadomość, że zrobiłeś ogromny postęp i jesteś pewniejszy siebie.
Nie nazwałbym tego pogrążeniem problemu. Trening fizyczny działa bardzo dobrze zarówno na sferę mentalną jak i fizyczną. Nie wspominając o poprawnie ogólnego samopoczucia i zdrowia całego organizmu.
Zgadzam się z Tobą, że odwaga jest w głowie, a nie mięśniach, ale sama odwaga w głowie nie wystarczy. Trzeba tą odwagę przełożyć na ciało, a to żeby było możliwe musi być poparte bardzo dobrą sprawnością fizyczną i siłą. Cóż mi z tego, że będę odważny w głowie i głupio podskakiwał, jak przy pierwszym lepszym starciu dostanę niezły oklep.
A to, że jesteś normalnie dobrze zbudowany, to OK. Ale zwróć uwagę na to, czy to się przekłada na ogólną sprawność fizyczną i siłę. Jest wielu dużych gości, którzy dużo ważą. Ale zapytaj się ich, czy są w stanie wykonać 4 idealne podciągnięcia na jednej ręce, wykonać kilka pompek na jednej ręce, czy zrobić 15 pompek w staniu na rękach? Ciekawe też, czy są w stanie zrobić 10 przysiadów na jednej nodze i flagę wyciskaną? He? Jeżeli ktoś nie jest w stanie wykonać 7, 8 idealnych podciągnięć nachwytem na drążku, to takiego człowieka nie można uznać za prawdziwie silnego. Chodzi mi o stosunek siły funkcjonalnej do swojej wagi ciała. Co z tego, że facet waży 100kg jak nie jest w stanie wykonać 1 podciągnięcia na drążku.
W sportach walki bycie napompowanym koksem się w ogóle nie przydaje. A w ogóle jak chcesz mieć po pewnym czasie rozpieprzone pierścienie rotatorów w barkach i plecy to ładuj ostro na siłowni Żartuję oczywiście
Reasumując, trening siłowy bardzo mocno wpływa na podniesienie pewności siebie i jest świetnym antydepresantem (patrz wydzielanie endorfin po treningu).
P.S. Polecam trening kalisteniczny. Poniżej zamieszczam parę fajnych filmików:
https://www.youtube.com/watch?v=I0XKLXeUXwM
https://www.youtube.com/watch?v=eUBc5uKg1Ik
https://www.youtube.com/watch?v=CunXg0CJ8-8
https://www.youtube.com/watch?v=bAbLZqxtiBU
https://www.youtube.com/watch?v=CdtrfXK7bcg
A tutaj coś motywacyjnego:
https://www.youtube.com/watch?v=EhzGX9tL11s
https://www.youtube.com/watch?v=SKTM1n2KL1s
https://www.youtube.com/watch?v=_aXY4rK8-eE
Pozdro
Czasami "ręczne" wytłumaczenie sprawy jest jednym rozwiązaniem. Niestety, albo stety i tutaj pewna siła funkcjonalna się przydaje.
Cytat:Nie wiem czy siłownia jest jakimś wyjściem siłownia może tylko maskować ten lęk, czy potrzebuję siłowni żeby powiedzieć komuś w oczy że "Nie" i być gotowym do walki, huk dostanę ale najważniejsze żeby zacząć otwarcie wyrażać swój inny pogląd.
Wierz lub nie, ale każdy rodzaj treningu siłowego ostro podnosi poczucie własnej wartości. Dodatkowo mając ładnie zarysowane barki, klatę i przedramiona niewerbalnie wysyłasz sygnał, że "ze mną Ci tak łatwo nie pójdzie, więc gościu uważaj".
Ponadto, mając świadomość tego, że nie tak dawno nie byłeś w stanie wykonać 10 podciągnięć nachwytem na drążku, a teraz wykonujesz nawet 2 podciągnięcia na jednej ręce, wysyłasz podświadomości wiadomość, że zrobiłeś ogromny postęp i jesteś pewniejszy siebie.
Cytat:Myślę, że siłownia to nie wyjście tylko pogrążanie problemu. Jak dla mnie odwaga jest w głowie a nie w mięśniach. Dobrze zbudowany to ja jestem naturalnie i myślę że dał bym radę w walce. Tylko w głowie siedzi lęk.
Nie nazwałbym tego pogrążeniem problemu. Trening fizyczny działa bardzo dobrze zarówno na sferę mentalną jak i fizyczną. Nie wspominając o poprawnie ogólnego samopoczucia i zdrowia całego organizmu.
Zgadzam się z Tobą, że odwaga jest w głowie, a nie mięśniach, ale sama odwaga w głowie nie wystarczy. Trzeba tą odwagę przełożyć na ciało, a to żeby było możliwe musi być poparte bardzo dobrą sprawnością fizyczną i siłą. Cóż mi z tego, że będę odważny w głowie i głupio podskakiwał, jak przy pierwszym lepszym starciu dostanę niezły oklep.
A to, że jesteś normalnie dobrze zbudowany, to OK. Ale zwróć uwagę na to, czy to się przekłada na ogólną sprawność fizyczną i siłę. Jest wielu dużych gości, którzy dużo ważą. Ale zapytaj się ich, czy są w stanie wykonać 4 idealne podciągnięcia na jednej ręce, wykonać kilka pompek na jednej ręce, czy zrobić 15 pompek w staniu na rękach? Ciekawe też, czy są w stanie zrobić 10 przysiadów na jednej nodze i flagę wyciskaną? He? Jeżeli ktoś nie jest w stanie wykonać 7, 8 idealnych podciągnięć nachwytem na drążku, to takiego człowieka nie można uznać za prawdziwie silnego. Chodzi mi o stosunek siły funkcjonalnej do swojej wagi ciała. Co z tego, że facet waży 100kg jak nie jest w stanie wykonać 1 podciągnięcia na drążku.
W sportach walki bycie napompowanym koksem się w ogóle nie przydaje. A w ogóle jak chcesz mieć po pewnym czasie rozpieprzone pierścienie rotatorów w barkach i plecy to ładuj ostro na siłowni Żartuję oczywiście
Reasumując, trening siłowy bardzo mocno wpływa na podniesienie pewności siebie i jest świetnym antydepresantem (patrz wydzielanie endorfin po treningu).
P.S. Polecam trening kalisteniczny. Poniżej zamieszczam parę fajnych filmików:
https://www.youtube.com/watch?v=I0XKLXeUXwM
https://www.youtube.com/watch?v=eUBc5uKg1Ik
https://www.youtube.com/watch?v=CunXg0CJ8-8
https://www.youtube.com/watch?v=bAbLZqxtiBU
https://www.youtube.com/watch?v=CdtrfXK7bcg
A tutaj coś motywacyjnego:
https://www.youtube.com/watch?v=EhzGX9tL11s
https://www.youtube.com/watch?v=SKTM1n2KL1s
https://www.youtube.com/watch?v=_aXY4rK8-eE
Pozdro