23 Wrz 2015, Śro 20:56, PID: 474058
To niezupełnie tak, że jak się nie udało wytrwać w 'abstynencji' to już porażka i wszystko od zera. Nie ważne za którym podejściem uda się na stałe coś wyeliminować, istotne jest żeby ciągle próbować zmniejszać ekspozycję, zmniejszać dostępność danej rzeczy i mentalne nastawienie do danej rzeczy - przypominać sobie racjonalne powody dla których nie chce się czegoś zjadać. Z czasem, stopniowo jest coraz łatwiej obchodzić się 'bez' a jednorazowe załamania diety nie są tak ważne jak stały trend obniżania dawki.
Przy okazji kandydozy i insulinooporności bardzo ważne jest unikanie tłuszczy nasyconych - np. blokują metabolizm glukozy (działanie insuliny).
Produkty mleczne z pewnością fatalnie wpływają na krążenie.
Przy okazji kandydozy i insulinooporności bardzo ważne jest unikanie tłuszczy nasyconych - np. blokują metabolizm glukozy (działanie insuliny).
Produkty mleczne z pewnością fatalnie wpływają na krążenie.