26 Wrz 2015, Sob 19:41, PID: 474878
Cytat:Przy okazji kandydozy i insulinooporności bardzo ważne jest unikanie tłuszczy nasyconych - np. blokują metabolizm glukozy (działanie insuliny).
Produkty mleczne z pewnością fatalnie wpływają na krążenie
Produktów mlecznych za często nie jem bo po prostu nie lubię. Kiedyś miałam taki etap, że piłam dużo mleka aby dostarczyć sobie witaminy A i E. ale potem odkryłam, że mi to nie służy.
Tu pojawia się taki problem jak dostarczać sobie tłuszcze bo ich podstawowym źródłem są właśnie masło i mleko. Próbowałam pić oleje, dodaję oliwę do sałatek, jem musli z kawałkami oleju kokosowego, no ale wciąż mam poczucie, że to za mało.