21 Lis 2018, Śro 0:37, PID: 772307
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 21 Lis 2018, Śro 0:38 przez BlankAvatar.)
(20 Lis 2018, Wto 21:16)WinterWolf napisał(a): Mam prezentację za jakiś miesiąc na temat, który sobie sam wybrał, który mnie interesuje i wgl. Ale już od kilku tygodni wyobrażam sobie jaka to będzie porażka, gdy zacznę przemawiać, więc zastanawiam się, czy nie warto wydrukować sobie wszystko albo jakoś gdzieś spisać?jeśli masz dużo czasu i chęci to naucz się jej dobrze. Jeśli źle radzisz sobie ze stresem, to lepiej nie liczyć na udaną improwizację, bo stres może uszczuplać zasoby poznawcze, co na pewno nie pomaga przy improwizowaniu. Możesz sobie zrobić jakieś ściągi, ale raczej jako backup w przypadku totalnego fuckupa. Najlepiej też żebyś starał się pozytywnie nastawić do samej prezentacji - może przygotuj ją w ciekawy sposób? Oczywiście w taki, który Ci pomoże, a nie utrudni, przykładowo, przygotowując jakiejś multimedia, żeby skrócić czas przemawiania.
Poza tym poczytaj książki dla fobików, żeby opanować techniki radzenia sobie z lękiem.