11 Sty 2018, Czw 13:11, PID: 725055
Ja jednak uważam, że samorozwój ma sens. Ja sam jestem przykładem osoby, która się zmieniła.
Uznaję, że psychoterapia to ściema. Byłem na ok. dziesięciu i nic nie pomogły, więc mogę uznać, że to nie działa.
Ale jest wiele innych technik psychologicznych poza psychoterapią, które działają.
Kołczing działa i to potwierdzam. Wada kołczingu jest taka, że wymaga pewnego poziomu bazowego. Nie jest dla osób z problemami. Jest raczej dla normalnych osób, które chcą być ponad-przeciętne. Nie zadziała dla pod-przeciętnych, które chcą osiągnąć poziom przeciętności. Teoretycznie dla nich jest psychoterapia, ale ona nie działa.
Jedną z dobrze potwierdzonych i udowodnionych technik jest terapia ekspozycji przeciw lękowi. Tutaj wlicza się fobia społeczna.
Jeśli chodzi o depresję, to działają leki. (Na większość. A na tych, na których nie działają - no cóż.)
Spore znaczenie ma także dieta i aktywność fizyczna. Nie działa cudów, ale trochę działa.
Jeśli chodzi o uzależnienia, to działają metody kontrolowanego zażywania.
Chcę teraz wypróbować parę technik dla aspergerowców, bo oni mają podobne problemy do fobików. Jak coś się uda, to zdam relację.
Uznaję, że psychoterapia to ściema. Byłem na ok. dziesięciu i nic nie pomogły, więc mogę uznać, że to nie działa.
Ale jest wiele innych technik psychologicznych poza psychoterapią, które działają.
Kołczing działa i to potwierdzam. Wada kołczingu jest taka, że wymaga pewnego poziomu bazowego. Nie jest dla osób z problemami. Jest raczej dla normalnych osób, które chcą być ponad-przeciętne. Nie zadziała dla pod-przeciętnych, które chcą osiągnąć poziom przeciętności. Teoretycznie dla nich jest psychoterapia, ale ona nie działa.
Jedną z dobrze potwierdzonych i udowodnionych technik jest terapia ekspozycji przeciw lękowi. Tutaj wlicza się fobia społeczna.
Jeśli chodzi o depresję, to działają leki. (Na większość. A na tych, na których nie działają - no cóż.)
Spore znaczenie ma także dieta i aktywność fizyczna. Nie działa cudów, ale trochę działa.
Jeśli chodzi o uzależnienia, to działają metody kontrolowanego zażywania.
Chcę teraz wypróbować parę technik dla aspergerowców, bo oni mają podobne problemy do fobików. Jak coś się uda, to zdam relację.