06 Cze 2018, Śro 22:52, PID: 749199
Dziś do 14 dół okropny, potem spotkałem się z jedną osobą która jest introwertykiem ( oczywiście oprócz czerwienienia się mam tez objawy fobii społecznej i nerwicy lękowej z objawami wegetatywnymi ) ale poszedłem dałem radę, pogadaliśmy to była w końcu osoba która nie oceniała mnie, wysłuchała nie patrzyła z boku, dodało mi to trochę pewności siebie mimo iż buraczyłem cały czas. Bardzo dobre podejście zaproponowałaś, nie agresywne, spokojne opanowane, czerwienie się trudno. Pewnie jeszcze dużo pracy przede mną ale najważniejsze to nie zamykać się w sobie i nie nienawidzić się tylko za to przecież mam jakieś pozytywne cechy. Nie muszę z wszystkimi rozmawiać, nie muszę się wszystkim podobać. Spróbuje to zaakceptować i obrócić w żart, gorzej będzie jak ktoś zwróci uwagę bo wtedy buraczany potworek uderza z całą siłą.
Dziękuję za odpowiedzi bo temat jest dość skomplikowany. Każda sugestia pozytywna afirmacja, rada, czy jakiś mechanizm obronny jest dobry.
Kupiłem też książkę dziś ( oczywiście podczas płacenia buraczyłem )
Dziękuję za odpowiedzi bo temat jest dość skomplikowany. Każda sugestia pozytywna afirmacja, rada, czy jakiś mechanizm obronny jest dobry.
Kupiłem też książkę dziś ( oczywiście podczas płacenia buraczyłem )