22 Lut 2022, Wto 10:43, PID: 854841
Wprawdzie sama nie byłam hospitalizowana z powodu swoich problemów psychicznych, ale może spróbuj skupić się na tym, że na oddziale będzie dużo osób takich jak Ty, a sam personel na co dzień pracuje z osobami, które mają poważne trudności z prowadzeniem tzw. "normalnego" życia.
Rozumiem, że odczuwasz bardzo silny lęk - szykuje się nowe doświadczenie, nie wiesz do końca czego się spodziewać, w dodatku będziesz musiała zdobyć się na pewien stopień samodzielności.
Jakkolwiek banalnie by to nie brzmiało, często sam lęk jest gorszy niż sytuacja, której się boimy.
Czy jest coś, co do tej pory pozwalało Ci obniżyć poziom napięcia? Np. czytanie strony internetowej tego oddziału żeby poznać personel i proponowane tam formy terapii zajęciowej? A może wspomnienia osób, które były tam hospitalizowane?
Możesz sobie spisać na kartce listę pytań i wątpliwości - np. odnośnie regulaminu odwiedzin czy planu dnia. Być może pozwoli to chociaż częściowo oswoić lęk przed nieznanym.
Albo choćby wyrzucenie z siebie wątpliwości tu na forum - zdarza się, że takie wygadanie się przynosi ulgę.
Trzymam kciuki, poradzisz sobie
Rozumiem, że odczuwasz bardzo silny lęk - szykuje się nowe doświadczenie, nie wiesz do końca czego się spodziewać, w dodatku będziesz musiała zdobyć się na pewien stopień samodzielności.
Jakkolwiek banalnie by to nie brzmiało, często sam lęk jest gorszy niż sytuacja, której się boimy.
Czy jest coś, co do tej pory pozwalało Ci obniżyć poziom napięcia? Np. czytanie strony internetowej tego oddziału żeby poznać personel i proponowane tam formy terapii zajęciowej? A może wspomnienia osób, które były tam hospitalizowane?
Możesz sobie spisać na kartce listę pytań i wątpliwości - np. odnośnie regulaminu odwiedzin czy planu dnia. Być może pozwoli to chociaż częściowo oswoić lęk przed nieznanym.
Albo choćby wyrzucenie z siebie wątpliwości tu na forum - zdarza się, że takie wygadanie się przynosi ulgę.
Trzymam kciuki, poradzisz sobie