19 Cze 2009, Pią 10:44, PID: 157942
Czym się te stany depersonalizacji objawiawiały?
Będąc kiedyś na wykładzie o medytacji, prowadzący wykład wspomniał, że medytacja nie jest wskazana w przypadku osób chorujących na depresję dwubiegunową. Szczególnie chodziło o stany maniakalne.
Będąc kiedyś na wykładzie o medytacji, prowadzący wykład wspomniał, że medytacja nie jest wskazana w przypadku osób chorujących na depresję dwubiegunową. Szczególnie chodziło o stany maniakalne.
Sosen napisał(a):Medytacja jest używana do uspokojenia myśli, poprawienia koncentracji, obniżenia lęku.Myslę, że medytacja uważności nie służy niczemu. Po prostu jesteś uważny tego co się pojawia. Jak lęk się zwiększa to ho obserwujesz, jak pojawiają się myśli to je obserwujesz, jak się dekoncentrujesz to obserwujesz ten stan. I tyle, nie usiłujesz niczego poprawiać czy "uspokoić myśli". Celem jest sama uważność, a nie wywołanie jakiegoś specjalnego stanu. Jeżeli medytujemy i dostajemy ataku paniki to medytujemy ten stan, a nie rozkładamy ręce i mówimy "o rany, przecież miało być tak spokojnie i bez lęku".