16 Maj 2008, Pią 23:32, PID: 22964
Bardzo ważne jest zrozumienie jak funkcjonuje nasz umysł. Dla mnie bardzo cennym było zrozumienie, że również pozytywne mysli, które próbowałem wpakować mojej głowy powodują negatywne emocje! Jak to możliwe?
Ponieważ, jeśli sie czegoś boisz, twój umysł zaczyna szaleć i nie jesteś w stanie uspokoić swoich mysśi i zaczynasz wpadać w panikę. W tej sytuacji próbujesz myślec pozytywnie, a tu rozczarowanie... jest jeszcze gorzej i umysł szalej jeszcze bardziej.
Dzieje się tak, ponieważ, te pozytywne myśli wcale nie eliminują negatywnych, czyli źródła stresu.
A co daje medytacja? daje czystość umysłu, dzieki czemu nie ma miejscu w twoim myśleniu na negatywne myśli.
Moja rada jest taka, że spróbuj pozwolić negatywnej myśli samoistnie przeminąć i nie zastępuj jej na siłę niczym, pozwól jej samodzielnie wygasnąć i po chwili minie. Ja tak miałem. Bardzo silna fobię i na mnie to bardzo skutecznie działa, dzięki takiemu podejściu panuję i mój organizm nie osiąga już takiego stopnia pobudzenia.
Wypróbuj i przekonaj się jak działa na Ciebie.
Pozdrawiam
Leo
Ponieważ, jeśli sie czegoś boisz, twój umysł zaczyna szaleć i nie jesteś w stanie uspokoić swoich mysśi i zaczynasz wpadać w panikę. W tej sytuacji próbujesz myślec pozytywnie, a tu rozczarowanie... jest jeszcze gorzej i umysł szalej jeszcze bardziej.
Dzieje się tak, ponieważ, te pozytywne myśli wcale nie eliminują negatywnych, czyli źródła stresu.
A co daje medytacja? daje czystość umysłu, dzieki czemu nie ma miejscu w twoim myśleniu na negatywne myśli.
Moja rada jest taka, że spróbuj pozwolić negatywnej myśli samoistnie przeminąć i nie zastępuj jej na siłę niczym, pozwól jej samodzielnie wygasnąć i po chwili minie. Ja tak miałem. Bardzo silna fobię i na mnie to bardzo skutecznie działa, dzięki takiemu podejściu panuję i mój organizm nie osiąga już takiego stopnia pobudzenia.
Wypróbuj i przekonaj się jak działa na Ciebie.
Pozdrawiam
Leo