10 Sty 2015, Sob 11:11, PID: 429094
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 10 Sty 2015, Sob 11:25 przez The_Visitor.)
Mam świetną propozycję medytacji spróbuj czytać książkę pdf na komputerze przez pół godziny próbując w tym czasie w ogóle nie wchodzić na strony internetowe ani nie wykonywać żadnych innych operacji na tym komputerze, tylko otwarta książka pdf przed tobą przez pół godziny. W tym czasie obserwuj swój umysł im częściej poczujesz odruch że musisz wejść na jakąś stronę (nawet związaną z tematem czytanej książki np. sprawdzenie jakiegoś słowa z książki na wikipedii) tym bardziej masz tendencję do błądzenia myślami.