03 Mar 2011, Czw 20:10, PID: 242213
wydaje mi się, że ważniejsze jest pytanie, czy mimo lęku społecznego można być szczęśliwym.
za dużo energii wkładamy, żeby pokonać ten lęk, a za mało na tym, żeby dobrze, ciekawie żyć.
oczywiście ważne jest żeby sobie jakoś radzić w miarę z tym lękiem, CBT i ACT pomaga, ale czy da się przezwyciężyć fobie całkowicie, to nie wiem. mamy w sobie więcej niż ogół społeczeństwa wrażliwości, ale lepiej to zaakceptować. i być dla siebie wyrozumiałym.
za dużo energii wkładamy, żeby pokonać ten lęk, a za mało na tym, żeby dobrze, ciekawie żyć.
oczywiście ważne jest żeby sobie jakoś radzić w miarę z tym lękiem, CBT i ACT pomaga, ale czy da się przezwyciężyć fobie całkowicie, to nie wiem. mamy w sobie więcej niż ogół społeczeństwa wrażliwości, ale lepiej to zaakceptować. i być dla siebie wyrozumiałym.