15 Kwi 2011, Pią 11:26, PID: 248951
Czupakabra napisał(a):A możesz dać jeszcze jakiś przykład racjonalnego wykorzystania wiedzy o sobie?
Tak. Są sytuacje kiedy kierują mną emocje, emocje wpędziły mnie w fobię dlatego z definicji uznaję je teraz za "zakłucenia" w normalnym funkcjonowaniu. Nic mi bardziej nie ułatwia panowania nad emocjami jak zimna logika. Np. pójście do sklepu po zakupy nie jest wyprawą krzyżową do Jerozolimy tylko zaspokojeniem mojej potrzeby posiadania czegoś. Zrobienie zakupów to rutynowa czynność niewarta emocjonalnego myślenia. To takie proste.