25 Lis 2011, Pią 15:51, PID: 281031
Frozen In Me napisał(a):i ...
Ograniczenie kawy, herbaty, napojów typu coca-cola. Spożywanie zmineralizowanej wody- ok. 50 mg Mg 2+w litrze np. Muszynianka, Ślężanka, dodatkowo kakao, gorzka czekolada,a do pochrupania pestki słonecznika, dyni czy banany.
Co do wszystkiego pełna zgoda.... ale mam tylko jedno pytanie? Herbata też? czemu?
Np zielona herbata jest bardzo zalecana dla osob znerwicowanych i z depresja (ze wzgledu na zawartosc L-Theaniny).
czy herbata tez wypłukuje magnez z organizmu?