02 Sty 2012, Pon 1:55, PID: 286698
Zgadzam się. Sam mam teorię, że koncentracja wysokiej klasy na wybranym przez siebie obiekcie/zadaniu/czynności przez odpowiednio długi czas jest najważniejszym krokiem do zdrowia psychicznego w przypadku depresji/fobii.
Fobik nie potrafi skoncentrować się na rozmowie/wydarzeniu w którym uczestniczy. Jednym z głównych objawów depresji jest brak koncentracji.
Z kolei wszystkie techniki relaksacyjne, medytacyjne służące osiągnięciu zadowolenia czy nawet szczęścia itp. opierają się właśnie na koncentracji.
Fobik nie potrafi skoncentrować się na rozmowie/wydarzeniu w którym uczestniczy. Jednym z głównych objawów depresji jest brak koncentracji.
Z kolei wszystkie techniki relaksacyjne, medytacyjne służące osiągnięciu zadowolenia czy nawet szczęścia itp. opierają się właśnie na koncentracji.