17 Lip 2008, Czw 17:22, PID: 44469
sproboj metody Jacobsona
mielismy pokaz na zajeciach, polega na napinaniu i rozluznianiu odpowiednich miesni
w necie mozna znalezc pliczek z nagrana technika, wystarczy poszukac
ja osobiscie nie probowalem ale kolezanka, ktora to stosuje mowila, ze bardzo jej pomaga
aha, tylko nie licz na natychmiastowe efekty, na poczatku moga wystapic trudnosci i moze sie pojawiac napiecie zamiast rozluznienia
mielismy pokaz na zajeciach, polega na napinaniu i rozluznianiu odpowiednich miesni
w necie mozna znalezc pliczek z nagrana technika, wystarczy poszukac
ja osobiscie nie probowalem ale kolezanka, ktora to stosuje mowila, ze bardzo jej pomaga
aha, tylko nie licz na natychmiastowe efekty, na poczatku moga wystapic trudnosci i moze sie pojawiac napiecie zamiast rozluznienia