18 Lip 2008, Pią 18:21, PID: 44685
Mnie wprowadzić się w lekki stan oprężenia a tym samym rozluznienia mieśni pomaga medytacja Vipassana, metoda bardzo pracochłonna ale efekty dla zdrowia moga być niesamowite. Ja praktykuje dopiero parę dni, ale jestem zadowolony. Nie potrafie odpowiedzieć ile to wpływa na redukcje napięcia w mięśniach, bo aktualnie już nie towarzyszy mi tak silne napięcie jak kiedyś, ale uważam że częściowo na pewno je redukuje.
Nie spróbujesz nie bedziesz wiedział
Nie spróbujesz nie bedziesz wiedział