06 Sty 2014, Pon 20:55, PID: 375488
To ćwiczenie które opisałeś można podpiąć pod coś co określa się terminem 'shadow work', aczkolwiek to nieco szersze zagadnienie, można powiedzieć, że shadow to jest cała negatywność jaka jest. Te krytyczne mysli na swój temat to więc tylko mały promień cienia (shadow), które jest takim siedliskiem negatywnego myślenia we wszelakiej postaci.
Świadomość tych mysli to tylko pierwszy krok, bo jak nie jesteśmy ich świadomi to wróg atakuje nas nieświadomie i wtedy nie mamy żadnego wyboru, natomiast kiedy jestesmy świadomi powstaje w nas wybór, możemy nie utożsamiać się z takimi myślami lub pracować w jakiś sposób z nimi.
Świadomość tych mysli to tylko pierwszy krok, bo jak nie jesteśmy ich świadomi to wróg atakuje nas nieświadomie i wtedy nie mamy żadnego wyboru, natomiast kiedy jestesmy świadomi powstaje w nas wybór, możemy nie utożsamiać się z takimi myślami lub pracować w jakiś sposób z nimi.