- Sport, poziom energii życiowej i wnerw
#1
Mam wrażenie, że generalnie ilekroć podnoszę swój poziom energii życiowej w jakikolwiek sposób, zalewa mnie wściekłość z powodu życia, żale, złe wspomnienia itp.

Np.

Sport to zdrowie. Ma pomagać zwalczać depresję, dodawać pewności siebie, sprawia,sprawiać, że lepiej się człowiek czuje itp. itd. Wiadomo.Dlatego też próbuję ćwiczyć.

Jednak ilekroć już ćwiczę, ogarniają mnie strasznie czarne myśli i ogólnie duży nerw i negatywne uczucia. Wściekłość, żal itp. Co ciekawe, raczej przy ćwiczeniach wytrzymałościowych niż siłowych!!

Czy ktoś tak ma? Wczoraj byłem godzinę na rowerze. Wyjechałem stosunkowo spokojny, wróciłem wściekły i rozgoryczony. Zawsze tak jest. Im dalej jadę, tym silniejsze negatywne myśli i uczucia się stają.

I nie wiem już, czy ćwiczyć, czy nie. Bo może to zjawisko w jakiś sposób pozytywne (uwalnianie emocji te sprawy). Z drugiej strony jak poćwiczę rano, to cały dzień chodzę wnerwiony i zazwyczaj ten nerw kieruję na siebie. Samo zdrowie. Może trzeba by ćwiczyć, aż do całkowitego wyczerpania organizmu i wypalenia tych emocji? Jednak to też kiepskie rozwiązanie, ciało może nie dać rady.

No i już sam nie wiem, czy ćwiczyć czy nie.
Nie żałuj, nigdy nie żałuj, że mogłeś coś zrobić w życiu, a tego nie zrobiłeś. Nie zrobiłeś, bo nie mogłeś.

— Stanisław Lem
Odpisz

[-]
Brak dostępu



Niestety nie masz dostępu do postów w tym dziale. Zarejestruj lub zaloguj się, żeby zobaczyć resztę postów.



Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Sport - Co dziś ćwiczyłeś? Placebo 48 2 942 05 Wrz 2018, Śro 20:45
Ostatni post: Nelyssa
  sport a zima FireSoul 7 248 09 Lut 2018, Pią 20:54
Ostatni post: chory na nieśmiałość
  Sport raz jeszcze - czym się interesujecie/co trenujecie... Samantha 312 44 237 18 Paź 2017, Śro 21:02
Ostatni post: Shiro
  Sport i ćwiczenia Przegrany 1 575 22 Lip 2015, Śro 11:40
Ostatni post: Placebo
  FS a sport czerwony kotek 2 2 737 12 Lut 2014, Śro 1:49
Ostatni post: Gość
  Idealny sport? LEON 45 10 363 28 Sie 2011, Nie 21:02
Ostatni post: Matias


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.