http://polki.pl/zdrowie/oczy,niebieskie-...tykul.html

Myślę, że temat może się przydać osobom, które sporo siedzą przy komputerze. Długotrwała ekspozycja na niebieskie światło, które emitowane jest m.in przez ekrany komputerów czy telefonów, może powodować:
- bezsenność (niebieskie światło to "dzienne" światło, więc mózg nie wie, że czas spać)
- tzw. cyfrowe zmęczenie wzroku (niebieskie światło redukuje kontrast, przez co oczy muszą bardziej się "wysilać", żeby złapać ostrość)
- zwyrodnienie plami żółtej (pogarsza się ostrość wzroku - podobnie jak u starszych ludzi wraz z wiekiem)


Z problemem niebieskiego światła można sobie poradzić choćby poprzez zainstalowanie odpowiedniego programu komputerowego, który reguluje barwy emitowanego światła w zależności od pory dnia np.

f.lux

który dopasowuje natężenie światła w zależności od tego kiedy wstajemy. Są też zdefiniowane sety ustawień dobre na różne okoliczności np "reduce eyestrain", jeśli potrzebujemy dać ulgę oczom nawet w ciągu dnia. Z innych przydatnych opcji, to np "Disable" -> "for fullscreen apps", jeśli chcemy oglądnąć sobie film bez żółtej poświaty.

f.lux to niejedyna aplikacja tego typu, ale podaję ją, bo jest darmowa i ma spoko opcje. Jest również dostępna na telefony, ale tam potrzebuje dostępu do roota, więc proponuje znaleźć sobie jakiś zamiennik.