- [Szkoła]-wygłaszanie referatów przed klasą
#1
...
Odpisz
#2
Tonks napisał(a):Jak sobie z tym radzicie? Ja mam niedługo do wygłoszenia dwa referaty dwa dni pod rząd i już 2 dzień nie wiem co ze sobą zrobić. Czuję ogromny strach i napięcie, a wręcz popadam w histerię.

Zwyczajnie. Zazwyczaj klasa to sami swoi i nawet jeżeli mają Cie wyśmiać to nie będzie nic złego.
Odpisz
#3
Przygotuj sobie jakieś ilustracje do prezentacji. Mogą być na rzutniku jak jest taka możliwość. Albo możesz takie postery porobić. Mi to pomagało, bo to juz konkretny punkt odniesienia do tematu, wręcz naoczny.
Odpisz
#4
A jest możliwość, żeby robić referat z drugą osobą?
mi zawsze bardzo pomagało, kiedy cała uwaga rozszczepiała się na dwie osoby, czułem się bardziej pewny. a problemy z wystąpieniami przed grupą miałem już od podstawówki, w liceum i gimnazjum unikałem tego tak często jak tylko mogłem. I pomogło mi tylko i wyłącznie dzielenie prezentacji z drugą osobą.
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Matka wojuje o dziecko ze szkołą :) akwarela 3 110 12 Gru 2018, Śro 19:45
Ostatni post: Shiro
  Nowa szkoła Slave 3 752 01 Paź 2018, Pon 19:25
Ostatni post: melancolie
  Szkoła, studia  Co ze szkołą? noobie 0 254 16 Mar 2018, Pią 0:13
Ostatni post: noobie
  Szkoła, studia  Szkoła.. a lęk. Melka996 10 975 02 Paź 2017, Pon 0:06
Ostatni post: Melka996
  strach przed pracą melancolie 14 1 447 30 Sie 2017, Śro 21:42
Ostatni post: Swango
  Zbiór najprzydatniejszych tematów - Szkoła, studia, praca BlankAvatar 0 1 665 02 Mar 2017, Czw 15:13
Ostatni post: BlankAvatar
  Lęk przed szkołą i samotność. sputnik535 6 1 305 10 Maj 2016, Wto 14:29
Ostatni post: Empiria
  Ja i szkoła HaglSlaer 7 1 085 04 Maj 2016, Śro 23:11
Ostatni post: USiebie
  Szkoła Zaratustra 5 1 009 04 Mar 2016, Pią 23:38
Ostatni post: Zaratustra
  Lęk przed lekcjami W-F Osami 11 2 908 02 Lis 2015, Pon 15:18
Ostatni post: RedIsABeautiful


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.