- Terapia grupowa CBT w Polsce???
#1
Hej,

Czy ktoś może wie czy gdzieś w Polsce są prowadzone terapie grupowe w nurcie poznawczo-behawioralnym ukierunkowane na fobię społeczną??

Wiem, że są terapeuci, którzy pomagają indywidualnie, ale w internecie nic nie znalazłem o grupach. A wydaje mi się, że taka terapia mogłaby być bardzo pomocna.

Dr Richards, autor nagrań Overcoming Social Anxiety prowadzi coś takiego w Phoenix w USA. Są nawet 3 tygodniowe intensywne kursy International. Jak wygram w totka może sobie pozwolę    :Uśmiecha się puszczając oko:

Wiecie coś o czymś podobnym u nas albo nawet za granicą, ale gdzieś bliżej niż Stany?    :Uśmiecha się:

pozdrawiam!
Odpisz
#2
Warszawa, szpital na ulicy Dolnej.
[Obrazek: 2MPbv.jpg]
Kocham Polaków i komunistów    :Uśmiecha się:
Odpisz
#3
Oo! Super. A coś więcej? Jestem z Trójmiasta, więc moje pytanie w jakich dniach są spotkania? Czy w soboty żebym mógł dojechać? Albo jakieś intensywne w wakacje?
Odpisz
#4
Oddział na Dolnej należy do zespołu szpitala psychiatrycznego na Nowowiejskiej. Prowadzą terapię stacjonarną i niestacjonarną. Terapia niestacjonarna jest prowadzona tylko od poniedziałku do piątku. Wiem bo sam uczęszczałem na tą terapie. Terapia niestacjonarna (czyli uczęszczasz na samą terapię bez zakwaterowania) jest grupą zamkniętą. Zaczynasz razem z całą grupą w konkretnym terminie, nie można się dopisać w trakcie. Telefon 022 841 26 13. Jeśli jest zły poszukam Ci dobrego    :Wystawia język:
Silni wygrywają, słabi odpadają
Tak się sprawy mają
Odpisz
#5
Fajnie, dzięki    :Uśmiecha się: A to jest na w ramach NFZ?
W takim razie niestacjonarna nie wchodzi dla mnie w grę, nie dam rady dojeżdżać z Trójmiasta w tygodniu. Chyba, że w wakacje, ale to tylko przez 3 miesiące. Nie wiem ile trwa taka terapia...
A stacjonarna polega na tym żeby położyć się na oddziale na jakiś czas? Rozumiem, że wszystko w nurcie poznawczo-behawioralnym i w grupie, grupowe ekspozycje itp.?    :Uśmiecha się:
Odpisz
#6
Wszystko jest w ramach nfz. Mogę się tylko wypowiedzieć na temat niestacjonarnej bo na taką uczęszczałem. Głównym punktem terapii była terapia mindfulness i przedstawienie swojego życiorysu i skonfrontowanie go z grupą. Z tego co pamiętam trwa 12 albo 10 tygodni. Cały tydzień wyglądał tak (wszystkiego nie pamiętam):
1.poniedziałek - przedstawienie swoich postępów z pracą domową ( zadawaną w piątek)
2.wtorek - przedstawienie życiorysu lub filmoterapia (obejrzałem Buntownika z Wyboru po raz setny   :Wystawia język:)
3.środa - ćwiczenia związane z walką z lękiem
4.czwartek - życiorysy lub terapia psychodynamiczna (czyli gadanie o wszystkim i o niczym, co Ci przyjdzie na myśl)
5.piątek - zadawanie prac domowych

Było trochę więcej zajęć, ale już nie pamiętam. Co do terminów kiedy ruszają grupy musisz się dowiedzieć, ale z tego co mi się wydaję to stacjonarna jest otwarta.
Silni wygrywają, słabi odpadają
Tak się sprawy mają
Odpisz
#7
I jak oceniasz, pomaga?    :Uśmiecha się:

A terapeuci kompetentni?

Byłem raz u nas na grupowej, ale z braku ukierunkowanej na fb wybrałem się na zwykłą gdzie każdy miał co innego. Po kilku spotkaniach stwierdziłem, że nie ma sensu    :Uśmiecha się puszczając oko:
Odpisz
#8
To nie jest terapia typowo ukierunkowana na fs, ale pracujący tam ludzie mają o niej spore pojęcie. Co do lekarzy, psychologów myślę, że byli na właściwym miejscu. Ja terapii nie ukończyłem z powodów osobistych. Ale tak na prawdę to wszystko zależy od Twojego podejścia. Jeśli się spodziewasz jakiejś magii, że nagle odmienisz się w pewnego siebie człowieka (ja niestety miałem takie podejście) to nie ma czego szukać. W innym przypadku warto spróbować, jeśli w Twoich okolicach nie ma takiej terapii. A, i będziesz musiał sobie kupić karimatę    :Wystawia język:.
Silni wygrywają, słabi odpadają
Tak się sprawy mają
Odpisz
#9
Karimatę? Na szczęście jakąś mam    :Uśmiecha się: Jakieś nocowania w ramach terapii?    :Uśmiecha się puszczając oko:
Odpisz
#10
Jakbyś był fajną, ładną blondynką o brązowych oczach to coś by się wykombinowało    :Wystawia język:.
Silni wygrywają, słabi odpadają
Tak się sprawy mają
Odpisz
#11
Tylko brązowe oczy są    :Wystawia język i opuszcza oko:
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Terapia grupowa, indywidualna. Michał 253 106 583 13 Lis 2018, Wto 3:52
Ostatni post: alette
  Terapia systemowa. Ertix 4 2 012 04 Paź 2018, Czw 17:54
Ostatni post: Kra_Kra
  Terapia grupowa - czy warto? Wolfy 24 6 972 21 Sie 2018, Wto 3:08
Ostatni post: paranormal987
  Terapia schematu stap!inesekend 36 3 504 23 Lip 2018, Pon 18:59
Ostatni post: forac
  Terapia - NFZ czy prywatnie ? KonradM 21 2 628 16 Cze 2018, Sob 11:35
Ostatni post: Ona38
  Nowa terapia dr Richardsa? szopa 5 1 797 14 Kwi 2018, Sob 15:41
Ostatni post: db
  Terapia poznawczo-behawioralna w przypadku fobii społecznej Sosen 109 65 328 22 Sty 2018, Pon 0:51
Ostatni post: slonecznik77
  Terapia psychodynamiczna - syndrom DDD, depresja, fobia społeczna bezsennick 3 850 27 Sie 2017, Nie 21:51
Ostatni post: marca
  terapia smuteczek 5 1 846 12 Cze 2017, Pon 14:21
Ostatni post: Amcio
  Wsparcie, pomoc, darmowa terapia wolontariusz 30 3 279 31 Sty 2017, Wto 0:06
Ostatni post: Ajka


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.