- Terapia grupowa - czy warto?
#1
Czy Waszym zdaniem warto chodzić na takie terapie? Jaki był wiek osób w Waszej grupie, czy były zbliżone rocznikowo do Was? No i przede wszystkim czy pomogły Wam choć trochę? Tak gdzieś w głębi czuje potrzebę uzewnętrznienia swojego problemu, a nie chcę mówić o tym znajomym i rodzinie, myślę, że lepiej byłoby zapoznać się z osobami, które przez tę cholerną fobię cierpią podobnie. Zastanawiam się czy na następnej wizycie nie powiedzieć o tym psychiatrze.
And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music.
Odpisz
#2
Też się zastanawiam nad terapią grupową. Uwielbiam poznawać nietypowych ludzi, których emocje nie opierają się na samych głupotach.

Do tej pory, oprócz psychologa, próbowałem terapii poznawczo-behawioralnej. Chyba wydałbym milion zł i nie dożyłbym, zanim by to coś dało, bo terapeuta szedł tak małymi kroczkami, że w końcu zrezygnowałem po ok. 10-ciu sesjach i nie dało mi to nic. Ale to był jakiś świeżo upieczony terapeuta, bo miał strasznie schematyczne myślenie i np. pytał mi się wprost "jak ja postrzegam siebie". Tego typu ogólne pytania mi zadawał, jak jakiemuś półgłówkowi    :Uśmiecha się:
Odpisz
#3
Tego się najbardziej obawiam - ludzi więc myślę że terapia grupowo-szokowa byłaby dobra. Myślę że fakt, że inni mają taki sam problem by mnie w jakimś stopniu uspokajał. Tacy ludzi raczej nie wyśmieją jeśli coś Ci się stanie, bo sami rozumieją problem.
Próbuję otworzyć oczy ...
Odpisz
#4
krótkie pytanie. czy terapia grupowa pomaga? zastanawiam się czy nie zacząć
uczęszczać, chodzę na indywidualną, ciężko mi się rozmawia z psychologiem który jest ponoć fachowcem powinien zrozumieć problem, a co dopiero w grupie kompletnie obcych osób które mogą różnie reagować
Odpisz
#5
zależy od nurtu terapeuty oraz tego, czy byłbyś sie w stanie otworzyć przed obcymi ludźmi.
no i musi to być terapia skierowana tylko i wyłącznie na leczenie fobii i pokrewnych zaburzeń. szanse, że masz na myśli właśnie taką, są niewielkie, więc na razie w ciemno mogę zgadywać, że ci nie pomorze- chyba, że jest inaczej i faktycznie chodzi ci o grupową terapię CBT zorientowaną na fobię
Jeśli życie staje w gardle z każdym łykiem, a gdy trzeba to brakuje właśnie fartu,
Kiedy świt cię zrywa z łóżka bladym krzykiem - weź cokolwiek, weź cokolwiek...
Cokolwiek szkodliwego i się zatruj!
Odpisz
#6
idealna bylaby zorientowana na fs, ale ze z tym moze byc ciezko (najprawdopodoniej bedzie mieszana nerwicowa). Jesli nie bedzie dotyczyla strice fobii to jeszcze nie musi byc zle o ile sam w wezmiesz spora czesc leczenia w swoje rece (materialow na ten temat jest nadmiar). Wtedy traktujesz terpie jak swoj poligon, gdzie bedziesz mogl w bezpieczniejszej atmosferze odwrazliwiac FS. Najgorsza w takim wypadku jest pasywnosc - oczekiwanie ze niedopasowana terapia pomoze sama z siebie.
Zbiór poradników psychologicznych dotyczących m.in. wychodzenia z nieśmiałości, fobii, depresji (i innych problemów), a także redukcji stresu, psychologii emocji i szczęścia...

Ostatnia aktualizacja: 17.02.2018
http://chomikuj.pl/reparare/PSYCHOTERAPI...+poradniki HASŁO: fobia
---------------------------------------------------------------------------------
----> ZBIÓR NAJBARDZIEJ PRZYDATNYCH TEMATÓW
---------------------------------------------------------------------------------
----> Instrukcja obsługi nowego forum
---------------------------------------------------------------------------------
----> Zostań DONATOREM - wesprzyj utrzymanie forum!
---------------------------------------------------------------------------------
----> Pomagaj innym - nowa ranga Pomagacza
---------------------------------------------------------------------------------
----> Testy psychologiczne
Odpisz
#7
Lepsze pytanie jak się nie załamać podczas terapii... kiedy wszystkie mechanizmy, które miałem są zachwiane i widzę jak sobie skutecznie niszczę życie..
Odpisz
#8
podczas terapii łatwo się załamać ale naprawdę może lepiej przeżyć takie zderzenie z rzeczywistością i mieć motwyację żeby coś zmienić niż łudzić się, że jest w porządku mimo, że nie jest
Deszcz jest piękny na swój sposób, nie możesz go znaleźć? 
Odpisz
#9
Ech. Terapia grupowa... Temat rzeka.
Miałem Ci tu Wicku napisać elaborat, ale... No po prostu nie umiem    :Śmieje się: Na każde tak jest nie, na każde nie kolejne tak, a na każde kolejne tak kolejne nie.
Jedno co mogę napisać, ale to będzie banał: terapia terapii nierówna. I tak samo jest z grupową.
Człowiek naraża się na łzy, gdy raz pozwoli się oswoić
Odpisz
#10
Rozważam terapie ale i tak wszystko zależy od mnie ...i ciągle te wątpliwości czy jednak coś to da czy będzie to jednak strata czasu .
Odpisz
#11
Grupowa? Strata czasu chybs że CBT to można ryzykować.
Jeśli życie staje w gardle z każdym łykiem, a gdy trzeba to brakuje właśnie fartu,
Kiedy świt cię zrywa z łóżka bladym krzykiem - weź cokolwiek, weź cokolwiek...
Cokolwiek szkodliwego i się zatruj!
Odpisz
#12
Ja chodziłam 4 lata, jak ktoś chce się rzucać na głęboką wodę to polecam. Ludzie na terapii grupowej na Oddziałach Dziennych gdzie chodziłam są w wieku ok. 50-70 lat, bo tam nie ma ograniczeń wiekowych, dlatego są ludzie w różnym wieku, w większości starsi ludzie, którzy mają dzieci i wnuki.
http://travel0.simplesite.com/
"Żyje­my tak jak śni­my – samotnie."
Joseph Conrad
"Czas jest nasz, ale wie­czność na­leży do Boga."
"Bóg może is­tnieć al­bo i nie, ale cier­pienie is­tnieje z całą pew­nością. Jest ab­so­lut­nie rzeczy­wis­te i niezap­rzeczal­ne. I z tej real­ności wy­nika właśnie mo­je zaan­gażowa­nie, jądro mo­jej wiary." Anne Rice
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis nika32:
  • mak
Odpisz
#13
Witam ja jutro idę na grupową pierwszy raz i nie wiem co się po niej spodziewać. Nika 32 piszesz,ze chodziłaś 4 lata. Jakieś konkretne efekty czy lipa?
Dzisiaj tam bylem ze skierowaniem i osoby byly w róznym wieku. Młodzi nawet przeważali frekfencją.
Odpisz
#14
terapie są różne, terapeuci też.
na NFZ to będzie na 90% lipa, ale z drugiej strony nie wiemy, czego oczekujesz, jakie masz dokładnie problemy i co ci pomorze
Jeśli życie staje w gardle z każdym łykiem, a gdy trzeba to brakuje właśnie fartu,
Kiedy świt cię zrywa z łóżka bladym krzykiem - weź cokolwiek, weź cokolwiek...
Cokolwiek szkodliwego i się zatruj!
Odpisz
#15
Cześć mam Fs i zaburzenia lękowo depresyjne. Lecze się 3 lata z marnym skutkiem. Na NFZ jeszcze nie próbowałem więc nic mi nie pozostaje jak odrobina nadziei.
Odpisz
#16
wiesz, różnie bywa. nie chciałem cię w sumie zniechęcać, jeśli już wcześniej coś działałeś, to można spróbować i tego...
Jeśli życie staje w gardle z każdym łykiem, a gdy trzeba to brakuje właśnie fartu,
Kiedy świt cię zrywa z łóżka bladym krzykiem - weź cokolwiek, weź cokolwiek...
Cokolwiek szkodliwego i się zatruj!
Odpisz
#17
Na grupowej wolałabym raczej nie z osobami 60+, bo się będę czuła jak na imprezie rodzinnej, no nie wiem    :Uśmiecha się:
Odpisz
#18
Pewnie warto spróbować, ale z krytycznym podejściem (jak do każdej terapii), żeby nie dać sobie zaszkodzić. Na terapii co prawda nie byłam, ale byłam na takiej "grupie rozwojowej", trochę z przymusu (było mi to potrzebne do pracy;/) - normalsi na to jeżdżą i udają, że to nie terapia. I wniosek mam taki, że najważniejsze to umieć się stanowczo sprzeciwić, jeśli terapeuta wymaga opowiadania o czymś, o czym nie chce się opowiadać; i przyznawać się szczerze, jak się nie ma zdania na dany temat. Tzn. jasne, chodzi o otwieranie się i takie tam, więc trzeba próbować coś tam mówić, ale na miarę swoich możliwości - warto doceniać naszą szczególną nieufność, zadbać o zachowanie niezależności i prawo do decydowania o przebiegu własnej terapii.
Dla mnie grupa jest zdecydowanie lepszą opcją od terapii indywidualnej, bo nie zawsze jest się w centrum uwagi, a można poobserwować jak inni sobie z tym radzą i w ogóle dowiedzieć się sporo o interakcjach międzyludzkich.
La-dee-da, la-dee-da.
Odpisz
#19
Zawsze, zawsze , zawsze, warto próbować, szukać odpowiedniej dla siebie terapii, drogi.
[-] 2 użytkowników polubił(o) wpis slonecznik77:
  • Ona38, alette
Odpisz
#20
(16 Maj 2017, Wto 20:04)Zas napisał(a): terapie są różne, terapeuci też.
na NFZ to będzie na 90% lipa, ale z drugiej strony nie wiemy, czego oczekujesz, jakie masz dokładnie problemy i co ci pomorze

  Dlaczego tak uważasz? Poznałam w życiu osobę, która odbyła terapię na Dolnej 42 w Warszawie, i powiedziała, że to bardzo dobre miejsce. Mój przyjaciel sam był na takiej terapii, choć nie w Polsce i powiedział mi, że muszę na takiej terapii się otworzyć, mówić o sobie, nie tylko być i nic sie nie odzywać.


anxiety333 jak z Twoją terapią? Czy napisałbyś gdzie chodzisz na tę terapię?
"Nigdy nie oceniaj wysokości góry, dopóki nie osiągniesz jej szczytu. Wtedy zobaczysz, jak była niewysoka." -
Dag Hammarskjöld
Odpisz
#21
To forum zaczyna mi się dziwne wydawać, pytam konkretne osoby o coś i brak odpowiedzi... I nie wiem, czy zadaję niewłaściwe pytania, czy co... Można odpisać na priv, albo mail. A tu cisza... Hm...
"Nigdy nie oceniaj wysokości góry, dopóki nie osiągniesz jej szczytu. Wtedy zobaczysz, jak była niewysoka." -
Dag Hammarskjöld
Odpisz
#22
(17 Sie 2018, Pią 2:34)alette napisał(a): To forum zaczyna mi się dziwne wydawać, pytam konkretne osoby o coś i brak odpowiedzi... I nie wiem, czy zadaję niewłaściwe pytania, czy co... Można odpisać na priv, albo mail. A tu cisza... Hm...
Tam wyżej chyba źle oznaczylas anxietego 
Też się tak zawsze zastanawiam czy napisałem coś nie tak. Tak tu już chyba jest, a czasem niektórzy też rzadko wchodzą
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Terapia grupowa, indywidualna. Michał 251 104 984 17 Sie 2018, Pią 2:43
Ostatni post: alette
  Terapia schematu stap!inesekend 36 3 164 23 Lip 2018, Pon 18:59
Ostatni post: forac
  Niskopłatna terapia w Warszawie Via 1 130 09 Lip 2018, Pon 22:19
Ostatni post: damiandamianfb
  Terapia - NFZ czy prywatnie ? KonradM 21 2 329 16 Cze 2018, Sob 11:35
Ostatni post: Ona38
  Nowa terapia dr Richardsa? szopa 5 1 464 14 Kwi 2018, Sob 15:41
Ostatni post: db
  Terapia poznawczo-behawioralna w przypadku fobii społecznej Sosen 109 63 114 22 Sty 2018, Pon 0:51
Ostatni post: slonecznik77
  Terapia psychodynamiczna - syndrom DDD, depresja, fobia społeczna bezsennick 3 704 27 Sie 2017, Nie 21:51
Ostatni post: marca
  terapia smuteczek 5 1 687 12 Cze 2017, Pon 14:21
Ostatni post: Amcio
  Wsparcie, pomoc, darmowa terapia wolontariusz 30 3 027 31 Sty 2017, Wto 0:06
Ostatni post: Ajka
  Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. Piotrek 400 153 729 20 Lis 2016, Nie 0:10
Ostatni post: no name


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!