- Terapia schematu
#1
http://www.cogitoterapia.pl/terapia-schematu
Ktoś miał jakieś doświadczenia?
Odpisz
#2
pewien chlopak z niebieskiego mial i mowil ze tylko to
Odpisz
#3
Naprawdę tak chwalił?
Odpisz
#4
Może jakiś konkret? Bo "to" to raczej kiepski to opis to.
Odpisz
#5
myślę, że o konkrety będzie trudno. trafiłem na informacje o tej terapii tylko dzięki PW od jednego użytkownika, ale on akurat jej nie przechodził, o ile dobrze pamiętam.

W teorii "CBT dla ludzi z głębokimi, utrwalonymi zaburzeniami" brzmi klawo.
Ty i tak nie masz nic do stracenia, stap, więc jeśli będziesz miał szansę...
Odpisz
#6
Zas napisał(a):Ty i tak nie masz nic do stracenia, stap, więc jeśli będziesz miał szansę...
A skąd Ty wiesz co mam do stracenia?

Ktoś wysłał mi wiadomość na PW w tym temacie i, jak na złość, zamiast "usuń zaznaczone" kliknąłem "usuń wszystko" :Stare - Kwaśny: Czy ta osoba mogłaby mi ją wysłać jeszcze raz?
Odpisz
#7
przypiętych tematów to się widzę nie chce czytać
Odpisz
#8
pijesz do swojego chomika, blank?

w tym dziale przyklejono tylko:

Terapia poznawczo-behawioralna w przypadku fobii społecznej
Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg.
Najlepsze terapie ,,self-help''
Badanie opinii wobec leczenia psychiatrycznego w Polsce
Metody redukcji lęków społecznych i zahamowań behawioralnych

stap - chodziło mi o obecną terapię.
Odpisz
#9
tak, tak, piję do mojego przypiętego tematu [poradniki self-help]
Odpisz
#10
a to nawet nie wiedziałem, że to terapia self-help   :Stan - Różne - Zaskoczony:
Odpisz
#11
Blanku, może opisz kiedyś dokładniej, jak wykonywałeś tę self help. I jak wygląda Twój stan obecnie. Bo od dłuższego czasu nic o tym nie piszesz...
Odpisz
#12
bo juz dawno napisał.

tylko jak sie ma jego self-help do terapii schematu?
czy na pytanie czym jest CBT blank odparłby, że terapią self-help z jego wątku?

myślę, że po prostu będąc po psychologii trzeba przecież coś w takim wątku napisać, ale zwykle sie nie chce, więc rzuca się standardowym "to juz bylo opisane", "sprawdź w google" albo czymś podobnym niespecjalnie konkretnym.
specjaliści z dowolnej innej dziedziny robią zresztą tak samo

ale w sumie po tym co sam znalazłeś i ci napisano w PW chyba nic więcej się nie dowiesz.
Odpisz
#13
odsylam do ksiazek

btw nie korzystalem z terapii schematu w swoim wypadku
Odpisz
#14
Zas... Jak czytam Wasze posty nie czuję się biegła w tematyce fobii, aby wygłosić tu jakiś poemat, ale jeśli masz jakieś pytania może odpowiem. W terapii schematów jestem od ok. 8 miesięcy, może nawet więcej. Ewentualnie mogę dopytać moją psychoterapeutkę/psychiatrę...
Odpisz
#15
Wszędzie, gdzie są emocje diagnoza nie jest łatwa. Pracuję w sumie jeszcze nie wiele w zawodzie ale miałam do czynienia z różnymi pacjentami, większość o czym chyba nie muszę mówić zdecydowanie oponowała, ze ma jakiekolwiek problemy, by pozniej przyznac ze jednak tak. Nie mniej temat jest ciekawy. Czytam o tym coraz więcej i znalazłam centrum cbt prowadzące kursy z zakresu terapii schematu, wydaje mi się, że bardzo fajne uzupełnienie dla każdego specjalisty i w sumie nie tylko.
Odpisz
#16
wg tego artykułu to mi wyszło http://www.psychowiedza.com/2015/11/list...matow.html
Podporządkowanie się – to poczucie, że muszę poddać się woli innych osób, bo inaczej spotkają mnie jakieś przykre konsekwencje (gniew, odrzucenie, odwet). Mając ten schemat reaguję na prośby jak na rozkazy. Typowe źródło tego schematu to doświadczenia dziecka w relacji z bardzo kontrolującym i narzucającym swoje zdanie rodzicem.

Izolacja społeczna/Wyobcowanie – to odruch skupiania się na tym czym różnię się od innych oraz poczucie, że tak naprawdę nie pasuję do żadnej grupy ludzi. Zwykle bierze się z doświadczeń dziecka, które widziało, że ono samo bądź jego rodzina różnią się znacząco od otoczenia (np. dzieci dyplomatów, pochodzenie z wyraźnie bogatszej bądź uboższej rodziny, inny kolor skóry, inne wyznanie itp.).

Zahamowanie emocjonalne – to przekonanie o tym, że powinienem tłumić swoje spontaniczne emocje i impulsy (np. wyrażanie złości, głośny śmiech, zabawa, taniec), bo inaczej mogę zranić kogoś, wygłupić się albo doprowadzić do tego, że inni będą mieli o mnie złe zdanie. Częste źródło tego schematu to rodzice zniechęcający dziecko albo nawet karzący je za spontaniczne wyrażanie emocji, głośną zabawę itp.

Zależność/Niekompetencja – to przekonanie, że nie jestem w stanie podjąć samodzielnie dobrej decyzji i dokonać właściwego wyboru i/lub, że nie jestem w stanie sprostać samemu codziennym obowiązkom. Zwykle jest efektem zachowawczych reakcji rodziców, którzy nie pozwalali dzieciom na samodzielność i niezależność bądź mieli skłonność do negowania i krytykowania wyborów dziecka.

Wadliwość/Wstyd – to poczucie, że coś jest ze mną nie tak, że mam w sobie jakąś trwałą wadę. Może ona dotyczyć bardzo różnych rzeczy: wzrostu, wagi, inteligencji, potrzeb itp. Innymi słowy schemat ten to kwintesencja posiadania kompleksów. Zwykle bierze się z sytuacji, w których dziecko doświadczało silnej krytyki bądź wyśmiewania ze strony rodziców, rówieśników czy innych osób.

Porażka – to przekonanie, że nie jestem w stanie osiągnąć tak wiele jak inni. To schemat dość podobny do wadliwości, przy czym wadliwość dotyczy cech, zaś porażka dotyczy kompetencji. Częste źródła tego schematu to krytyczni, wymagający i dający mało wsparcia rodzice.
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis forac:
  • Inika
Odpisz
#17
[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]

[Obrazek: image.jpg]
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis forac:
  • stap!inesekend
Odpisz
#18
Terapia schematów jest bardzo obiecująca i jest chyba jedyną, która posiada koncepcję "normalności", zwaną u nich "dorosłością". W takim sensie, że terapeuta powinien pacjenta nauczyć pewnych zachowań, zamiast tylko liczyć na to, że pacjent sam jakoś wymyśli, jak rozwiązać swoje problemy.

Niestety, nie ma kompetentnych terapeutów robiących terapię schematów. A ci, którzy piszą na swoich stronach, że ją umieją, wpisują sobie fałszywe dane. Wydaje mi się, że to całkiem częste zjawisko w polskim światku psychologicznym. Ostatecznie ja też ściemniam w swoim CV   :Stan - Uśmiecha się:.
Odpisz
#19
Cytat:Strategie behawioralne skupiają się na przezwyciężaniu unikania w sytuacjach społeczny, celem jest stopniowe włączanie się pacjentów do grup, nawiązywanie kontaktów z ich członkami i budowanie przyjaźni. Aby dążyć do tego celu, pacjent wykonuje stopniowe ekspozycje w ramach serii zadań domowych. Techniki kontrolowania niepokoju mogą pomóc radzić sobie z zazwyczaj wysokim poziomem lęku społecznego. Trening umiejętności społecznych zaś będzie wsparciem przy uzupełnianiu w zakresie umiejętności interpersonalnych. W uzasadnionych przypadkach można dołączyć leczenie farmakologiczne, by obniżyć poziom niepokoju pacjenta. 

eh w tej książce z blankowego chomika nie napisali jakie ćwiczenia :forak:
Odpisz
#20
Chodzę od 3ech lat i niedługo chyba zakończę tę przygodę. Z powodu skuteczności.
Odpisz
#21
Ale z powodu skuteczności, czy jej braku?   :Stan - Uśmiecha się - Wystawia język:
A ja jestem zbyt oporny, podobnie jak na każdą inna terapię.
Odpisz
#22
(01 Cze 2018, Pią 18:46)Zas napisał(a): Ale z powodu skuteczności, czy jej braku?
skuteczności   :Stan - Uśmiecha się - Mrugając:
Odpisz
#23
3 lata trzeba chodzić by znormalniec, jakie to dolujace i demotywujace
Odpisz
#24
jak sie leczy osobowość unikającą to to chyba normalne tempo, zwłaszcza kiedy pacjent usilnie unika bycia leczonym   :Stan - Uśmiecha się - Wystawia język:
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis youthless:
  • qaz21122
Odpisz
#25
(01 Cze 2018, Pią 19:18)Maxx napisał(a): 3 lata trzeba chodzić by znormalniec, jakie to dolujace i demotywujace

No cóż, problemy tego typu raczej nie pojawiły się z dnia na dzień więc też z dnia na dzień nie znikną.
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis asleep:
  • trash
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Terapia online, e-psycholog kbk6007 8 1 623 13 Lis 2019, Śro 20:03
Ostatni post: MamMokrePranie
  Lepsza terapia prywatna czy na NFZ? ktoś ma jakieś porównania? CienkaLinia 8 526 03 Sie 2019, Sob 13:49
Ostatni post: annie_hall
  Terapia - NFZ czy prywatnie ? KonradM 42 4 304 06 Lip 2019, Sob 10:15
Ostatni post: Szinuja
  Nowa terapia dr Richardsa? szopa 12 3 224 29 Kwi 2019, Pon 0:28
Ostatni post: db
  Fobia społeczna  Terapia poprzez skype - komu z Was skutecznie pomogła? alette 7 645 25 Gru 2018, Wto 15:59
Ostatni post: Kra_Kra
  Czy terapia na DDA lepsza jest grupowa czy indywidualna? Dhema01 6 575 29 Lis 2018, Czw 17:04
Ostatni post: Taszka9919
  Terapia grupowa, indywidualna. Michał 253 111 863 13 Lis 2018, Wto 3:52
Ostatni post: alette
  Terapia systemowa. Ertix 4 2 390 04 Paź 2018, Czw 17:54
Ostatni post: Kra_Kra
  Terapia grupowa - czy warto? Wolfy 24 7 856 21 Sie 2018, Wto 3:08
Ostatni post: paranormal987
  Terapia poznawczo-behawioralna w przypadku fobii społecznej Sosen 109 73 491 22 Sty 2018, Pon 0:51
Ostatni post: slonecznik77


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.