Czego nauczyłam się z mądrych książek

[Serena]

Bede tu sobie zapisywala, co wynioslam z kazdej madrej ksiazki. Mysle, ze innym tez sie przydadza rozne ciekawostki i wskazowki.
 
Z ksiazki filozoficznej dowiedzialam sie w pierwszym rozdziale, ze ludzie sie niczym nie roznia pod wzgledem cech wewnetrznych, jedynie roznia sie tym, na ile one sa rozwiniete, oraz, ze niewazne, w jakim stopniu dobry w czyms jestes, to i tak mozesz cos osiagnac wewnetrznego, dzieki ksztalceniu sie. A w drugim rozdziale pisalo o tym, ze warto w miejsce starych przekonan wstawiac nowe, i zastepowac tym te nieprawdziwe tymi wlasciwymi.
(Kartezjusz - Rozprawa O Metodzie)
 
W poradniku milosnym przeczytalam o tym, ze bledny krag w zwiazkach polega na tym, ze gdy ktores z partnerow reaguje brakiem okazywania milosci lub brakiem szacunku wobec drugiej polowki, wtedy zaczyna sie bledny krag klotni oraz tego samego, czyli braku okazywania milosci i szacunku. Pisalo tam tez, ze gdy sie klocimy z druga polowa, kobiety odbieraja raniace slowa jako brak okazywania milosci, zas mezczyzni brak okazywanego szacunku.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)
 
Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze jesli ktos nas denerwuje, to wtedy wklada maske, zeby mniej cierpiec. Przeczytalam w niej tez, ze osobowosc unikajaca bierze sie z licznych odrzucen w przeszlosci, a osobowosc zalezna bierze sie z licznych porzucen w przeszlosci.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

[Serena]

Z psychologicznej ksiazki sie dowiedzialam trzech rzeczy. Pierwsza: dopoki jakas rana nie jest w pelni wyleczona, tak dlugo bedzie sie odnawiala. Druga: maska ''unikajacego'' jest ''wtorna'' osobowoscia i charakterem przyjetym, aby zmniejszyc cierpienie zwiazane z odrzuceniem. Trzecia: rodzic tej samej plci ma za zadanie nauczyc nas kochac, kochac samych siebie i dawac milosc. Rodzic plci przeciwnej powinien nauczyc nas bycia kochanym i przyjmowania milosci od innych.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze w wielu przypadkach najbardziej prawdopodobna przyczyna konfliktu nie jest prawdziwa przyczyna. Przyczyna lezy glebiej, a powod klotni jest jednym z jej przykladow.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

Z filozoficznej ksiazki dowiedzialam sie, ze zanim zaczniemy zmiane opinii, myslenia oraz przekonan, musimy stworzyc opinie, myslenie i przekonania tymczasowe w danym temacie. Nalezy w tym czasie kierowac sie przekonaniami najbardziej umiarkowanymi i najdalszymi od wszelkiej przesady. Pisalo w niej tez, ze trzeba poddac badaniu swoje wszystkie sady. Przeczytalam w niej tez o tym, ze umiarkowania sa najwygodniejsze w praktyce oraz najlepsze pod wzgledem tego, aby mniej odchodzic w wypadku pomylki od drogi prawdy.

(Kartezjusz - Rozprawa O Metodzie)

Z ksiazki psychologicznej wynioslam to, ze im glebsza jest rana odrzucenia, tym bardziej czlowiek przyciaga sytuacje, w ktorych jest odrzucony lub sam odrzuca. Pisalo tam tez, ze dla osob unikajacych bycie osadzonym rowna sie odrzuceniu. Dowiedzialam sie rowniez z niej tego, ze odczuwanie odrzucenia ma zwiazek z tym, ze sami siebie odrzucamy.

(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

[Serena]

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze zawsze, gdy partnerka narzeka, krytykuje lub placze, wysyla zaszyfrowana wiadomosc: chce Twojej milosci. A kiedy partner odnosi sie do partnerki szorstko lub milczy, wysyla zaszyfrowany komunikat: chce Twojego szacunku. Pisalo tam tez, ze to nie tresc, a sposob przekazywania wiadomosci rodzi problemy.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

W ksiazce filozoficznej wyczytalam, ze gdy nie potrafimy rozpoznac najprawdziwszych przekonan, powinnismy kierowac sie najbardziej tymi najbardziej prawdopodobnymi, a nawet, jesli nie widzielibysmy wiecej prawdopodobienstwa w jednych niz drugich, powinnismy jednak ktores zdecydowanie wybrac. Tym sposobem, jesli nie podazamy dokladnie tam, gdzie pragniemy, w koncu gdzies przynajmniej dojdziemy, gdzie prawdopodobnie czuc sie bedziemy lepiej, niz bedac bez zadnych przekonan na dany, wazny nam temat.
(Kartezjusz - Rozprawa O Metodzie)

Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze osoba, ktora zyje w rekcji na cos, nie jest spelniona, nie kieruje sie sercem, nie moze byc szczesliwa.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

[Serena]

Z ksiazki filozoficznej dowiedzialam sie, ze zadna rzecz nie jest w pelni taka, jak myslimy.
(Kartezjusz - Rozprawa O Metodzie)

Z ksiazki psychologicznej wyczytalam, ze czlowiek z rana porzucenia czesto stara sie odgrywac role tego, ktory ratuje innych z opresji. Pisalo tam tez, ze lęk przed samotnoscia powoduje hustawki nastrojow.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

[Serena]

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze szacunek okazywany mezowi wytwarza potrzebe okazywania zonie bezwarunkowej milosci. Tak samo milosc okazywana zonie wytwarza potrzebe okazywania mezowi bezwarunkowego szacunku. Pisalo tam rowniez, ze mezczyzni maja taka psychike, ze od zon potrzebuja uznania, docenienia, podziwu, a kobiety maja taka psychike, ze maja potrzebe, aby maz okazywal im opieke oraz chca sie czuc dla niego najwazniejsze.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

W ksiazce filozoficznej bylo napisane, ze nie wszystko, co widzimy, lub wyobrazamy sobie jest prawda, poniewaz jakkolwiek niekiedy wyobrazenia nasze sa wedlug nas zgodne z prawda, rozum podpowiada nam, ze wszystkie nasze mysli nie moga byc prawdziwe.
(Kartezjusz - Rozprawa O Metodzie)

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze osoby z rana porzucenia zamykaja sie na tych, ktorych najbardziej potrzebuja i na to, czego najbardziej pragna. Jest to proces nieswiadomy. Pozadane sytuacje i ludzie wywoluja w nim podswiadomy lęk przed niemoznoscia stawienia im czola.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

[Serena]

Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze im glebsza jest rana porzucenia, tym bardziej porzucamy samego siebie. Pisalo tam tez, ze osoba z rana upokorzenia za malo wsluchuje sie w swoje potrzeby. Robi wszystko, aby byc pozytecznym - to dla niego sposob na zredukowanie bolu i cierpienia spowodowanego upokorzeniem.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

W poradniku milosnym wyczytalam, ze wielu mezczyzn odbiera krytyke jako wyraz pogardy, a pogarda to cos, czego mezczyzni nie znosza. Dowiedzialam sie tez z niego, ze w klotni maz zle pojmuje zamiary zony. Nie odszyfrowuje kodu, w ktorym ona krzyczy: potrzebuje tego, abys okazal mi milosc. Zamiast tego slyszy: nie szanuje Cie.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

W psychologicznej ksiazce bylo napisane, ze cecha osoby, ktora doznala rany upokorzenia, jest to, ze karzac innych, w rzeczywistosci karze siebie sama. Maja tez wyjatkowa umiejetnosc karania sie, zanim zrobi to za niego ktos inny. To troche tak, jakby chcial samemu sobie wymierzyc pierwszy bicz, po to, aby bicze wymierzone nastepnie przez innych mniej bolaly.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

W poradniku milosnym wyczytalam, ze malzonkowie sa czesto tak skupieni na tym, dlaczego druga polowka nie moze ich zrozumiec, ze nie zwracaja uwagi na to, czego drugiej polowce brakuje.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

W ksiazce filozoficznej przeczytalam o tym, ze nie mozna tak dobrze pojac jakiejs rzeczy i i przyswoic ja sobie, kiedy sie ja poznalo od kogos drugiego, niz kiedy sie ja wynalazlo samemu.
(Kartezjusz - Rozprawa O Metodzie)

Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze osoba z rana zdrady stara sie przewidziec przyszlosc. Jego umysl jest bardzo aktywny. Im glebsza jest jego rana, tym bardziej chce kontrolowac i przewidywac przyszlosc, tak, aby nie cierpiec z powodu mozliwej zdrady.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

W poradniku milosnym pisalo, ze jesli partnerzy potrafia wierzyc w dobra wole i dobre intencje drugiej polowy, mimo, iz czasem zachowuja sie w sposob kwestionujacy jego uczucie, moze zmienic swoj zwiazek na lepszy. Wynioslam tez z niej, ze podczas klotni z druga polowka nalezy skupic sie na dwoch pytaniach: 1. Czy moja zona/moj maz nie okazuje mi szacunku/milosci, poniewaz czuje sie niekochana/nieszanowany? 2. Czy to, co zaraz powiem, zostanie odczytane jako milosc/szacunek, czy brak tego?
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

W ksiazce psychologicznej pisalo, ze osoba z rana zdrady boi sie zobowiazan z obawy, ze nie dotrzyma zobowiazan. Wydaje mu sie, ze nie dotrzymac slowa i zobowiazan jest synonimem zdrady. Dlatego w ten sposob nie chce innym robic tego, czego sam doswiadczyl.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze partner nawet, gdy moze umierac w srodku podczas klotni, to nie powie o tym swojej partnerce, bo boi sie uslyszec przekaz: Nie zaslugujesz na moj szacunek. Milczy, wycofujac sie, co kobieta moze odebrac jako brak okazania milosci, choc w rzeczywistosci tak nie jest.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Alexander Guard]

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze partner nawet, gdy moze umierac w srodku podczas klotni, to nie powie o tym swojej partnerce, bo boi sie uslyszec przekaz: Nie zaslugujesz na moj szacunek.

Nie inaczej, jak panie na forum nie lubią raczej względem siebie podejścia w myśl "instrukcji obsługi umysłu kobiety", ja sam za podobnym podejściem względem siebie jako faceta nie przepadam również, chciałbym zauważyć. Osobiście na ten przykład, co do powyższej sytuacji, to choćby mnie miały hamować kompleksy, choćby nie wiem co, zasadniczo przyznam, jakże ta wspomniana kłótnia jest dla mnie nieprzyjemną, bo jestem odważny.

[Serena]

Nie inaczej, jak panie na forum nie lubią raczej względem siebie podejścia w myśl "instrukcji obsługi umysłu kobiety", ja sam za podobnym podejściem względem siebie jako faceta nie przepadam również, chciałbym zauważyć. Osobiście na ten przykład, co do powyższej sytuacji, to choćby mnie miały hamować kompleksy, choćby nie wiem co, zasadniczo przyznam, jakże ta wspomniana kłótnia jest dla mnie nieprzyjemną, bo jestem odważny.

Moze byc tak, jak napisalam, ale nie musi. Podalam tylko wyjasnienie takich zachowan.

[Serena]

W ksiazce psychologicznej pisalo, ze wiele osob z rana zdrady cierpialo z powodu tego, ze ich rodzic plci przeciwnej nie dotrzymal waznych dla nich zobowiazan.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze nie mozna unikac konfliktow, jesli sie chce, zeby zwiazek funcjonowal. Trzeba nauczyc sie przyjac gniew drugiej polowy, zaakceptowac go, po czym nalezy porozmawiac, dajac upust wzajemnym odczuciom, co pomoze sie uspokoic.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze osoby z rana niesprawiedliwosci staraja sie byc perfekcyjne. Pisalo tam tez, ze te osoby zbyt duzo od siebie wymagaja.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

W poradniku milosnym przeczytalam, ze trzeba patrzec na serce, a nie zachowanie podczas klotni drugiej polowki. Dowiedzialam sie z niej tez, ze kiedy maz/zona widzi dobra wole drugiej polowy i jej przebaczy, jej brak okazywania szacunku/jego brak okazywania milosci rozwiewa sie.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

W ksiazce psychologicznej bylo napisane, ze osoba z rana niesprawiedliwosci jest typem osoby, ktorej ciezko przychodzi pozwolic sie kochac i okazywac milosc. Dzialajac w ten sposob, jest niesprawiedliwy wobec siebie i innych, choc tego nie zauwaza, pomimo, ze unika swiadomych dzialan niesprawiedliwych.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

W poradniku milosnym dowiedzialam sie, ze w klotni nie mozna pozwolic, aby to, co widzimy, slyszymy i czujemy, zawsze determinowalo nasza ocene sytuacji.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

Z ksiazki psychologicznej wyczytalam, ze osoby z rana niesprawiedliwosci czesto porownuja sie do tych, ktorzy sa w czyms lepsi, niz oni sami. Dowiedzialam sie tez, ze umniejszanie swojej wartosci jest forma odrzucenia siebie samego.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

W poradniku milosnym pisalo, ze kiedy kobieta czuje prawdziwa milosc, ktora wychodzi jej naprzeciw, zaczyna z szacunkiem skupiac sie na swoim partnerze.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

W poradniku milosnym pisalo, ze partnerka bedzie czula sie kochana, kiedy spojrzeniem, dotykiem i usmiechem da sie jej do zrozumienia, ze chcesz byc blisko niej.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze osoby z ranami emocjonalnymi cierpia z powodu niedostatku emocjonalnego. Odczuwaja go, bo nie kochaja samych siebie wystarczajaco.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

[Serena]

Z poradnika milosnego wynioslam, ze kiedy mezczyzna staje sie zbyt niezalezny, kobieta nie czuje sie blisko niego, i zaczyna myslec, ze partner nie okazuje jej milosci.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze aby jakis problem zniknal, musimy go najpierw zaakceptowac.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

[Serena]

W poradniku milosnym pisalo, ze kobiety potrzebuja otwartosci swojego partnera, np zwyklej rozmowy czy dzielenia sie.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze falszywe, chorobowe przekonania zrodzily sie, aby uchronic nas przed cierpieniem. Dzis jednak przekanania te bardziej nam przeszkadzaja, niz pomagaja. Nadeszla pora zdecydowac sie, ze jestes juz w stanie zyc, nawet, jesli jestes zraniony. Jestes dorosla osoba, z wiekszym doswiadczeniem i inna wizja zycia, niz podczas poczatkowego doswiadczenia cierpienia, ktore doprowadzilo Cie do choroby.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

[Serena]

W poradniku milosnym pisalo, ze partnerka czuje, ze jej partner jest na nia otwarty, gdy dzieli sie z nia uczuciami, pyta sie ja, co czuje, jakie jest jej zdanie.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

Z psychologicznej ksiazki wynioslam, ze gdy zagajamy swoje rany, jestesmy mniej zalezni emocjonalnie od innych ludzi.
(Lise Bourbeau - Badz soba. Wylecz swoje 5 ran)

[Serena]

Z ksiazki o lękach dowiedzialam sie, ze niedopuszczanie do siebie swoich emocji podczas lęku wzmacnia napiecie.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

W poradniku milosnym pisalo, ze jesli mezczyzna zblizy sie do swojej partnerki i bedzie na nia otwarty, ona poczuje, ze on ja rozumie.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze gdy zaczynasz obserwowac swoje mysli, uruchamia sie wyzszy poziom swiadomosci. Wtedy stopniowo dociera do Ciebie to, ze poza zasiegiem swoich mysli, jest jeszcze racjonalna inteligencja, ktora pomoze Ci zmienic bledne myslenie na wlasciwe wnioski.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

Z poradnika rodzinnego wynioslam, ze duma zbyt czesto nie pozwala nam zrozumiec drugiej osoby podczas klotni oraz nie pozwala nam ona na przeproszenie.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

[Serena]

W poradniku milosnym pisalo, ze gdy kobieta przychodzi do partnera ze swoimi problemami, partner od razu mysli, jak rozwiazac jej problem. A kobieta najczesciej potrzebuje wtedy wysluchania i empatii.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

W ksiazce o lękach bylo napisane, ze im czesciej powtarzamy krytyke w sytuacjach lekowych, tym bardziej wzmacnia sie w nas napiecie, ktore powoduje, ze jestesmy bardziej podatni na odczuwanie lęku.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze trzeba stworzyc wizje wspolna dla wszystkich czlonkow rodziny. Kiedy mamy jasno kreslony cel dzialania, mozemy stale powracac na wyznaczone dzialanie. Sama wizja jest takze czescia dzialania. Oba te elementy sa nieodlacznie ze soba zwiazane. To, jak dzialasz, jest rownie wazne, jak to, dokad dotrzesz.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

[Serena]

W ksiazce o lękach pisalo, ze dazenie do perfekcji jest czesta przyczyna stanow lękowych.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze widzimy i osądzamy terazniejszosc przez pryzmat czegos, co juz przeminelo, uzyskujemy wiec calkowicie wypaczony obraz.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze dla kobiety duze znaczenie ma wzajemne dzielenie sie relacjami. Dzieki temu czuje sie kochana, bo bedzie to dla niej budowanie przyjacielskiego zwiazku.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

W ksiazce o lękach pisalo, ze niskie poczucie wlasnej wartosci oraz brak pewnosci siebie powstrzymuje nas przed podejmowaniem ryzyka.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze gdy chcemy porozmawiac z czlonkiem rodziny, nie mozna dzialac powierzchownie. Trzeba postepowac szczerze i konsekwentnie, niezaleznie od chwilowych rezultatow.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze zle mysli przypominaja nalog oraz natretne mysli. Nie czujemy juz, ze w kazdej chwili mozemy przestac. Wydaje nam sie, ze przyzwyczajenie jest silniejsze.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

W poradniku milosnym bylo napisane, ze partnerka poczuje, ze ja rozumiesz, jesli nie przerywasz, kiedy mowi Ci, co czuje, jesli nigdy nie zaprzeczasz jej uczuciom, oraz jesli doceniasz wszystko, co robi.
(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

[Serena]

Z ksiazki o lękach dowiedzialam sie, ze katastroficzne mysli przede wszystkim sa zwiazane z obawa przed utrata poczucia wlasnej wartosci.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

W poradniku rodzinnym pisalo, ze wszelkie prawdziwe i trwale zmiany dokonuja sie od wewnatrz. Zamiast usilowac zmienic kogos, trzeba zajac sie gruntowna praca nad soba, a efekty wkrotce przyjda, zarowno w rodzinie, jak i w samym sobie.
(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze umysl jest w gruncie rzeczy narzedziem przetrwania. Atakowanie innych umyslow oraz oraz obrona przed nimi, zbieranie, gromadzenie i analizowanie danych - do tego sie nadaje. Ale nie jest ani troche tworczy. Tworczosc powstaje ze stanu, w ktorym umysl znika.
(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)