Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające.

[zagubiona_99]

Ashwagandha bardzoo dziwnie działa na mnie...jest aktywizująca, daje energię a jednocześnie niesamowicie zwiększa mój stres/lęk, a takiego działania nie mieli inni. Po różeńcu górskim, magnezie, wit PP nic nie czułam. GABA to po uj sprzedają skoro to nie przemknie przez barierę krew-mózg, niby jeszcze się może wchłonąć podjęzykowo, ale to jednak za mała biodostępność wydaje mi się xdd. Krople uspokajające na bazie w sumie nalewek z różnych uspokajających ziół działały- i o ile uspokojenia się spodziewałam to poprawy nastroju nie, a poprawiają! Passiflory będę jeszcze próbować w razie potrzeby... Pieprz metystenowy jest no, działający bardzo, ale dość drogi.

Które to nalewki poprawiają nastrój ?

[Użytkownik 19221]

Ashwagandha bardzoo dziwnie działa na mnie...jest aktywizująca, daje energię a jednocześnie niesamowicie zwiększa mój stres/lęk, a takiego działania nie mieli inni. Po różeńcu górskim, magnezie, wit PP nic nie czułam. GABA to po uj sprzedają skoro to nie przemknie przez barierę krew-mózg, niby jeszcze się może wchłonąć podjęzykowo, ale to jednak za mała biodostępność wydaje mi się xdd. Krople uspokajające na bazie w sumie nalewek z różnych uspokajających ziół działały- i o ile uspokojenia się spodziewałam to poprawy nastroju nie, a poprawiają! Passiflory będę jeszcze próbować w razie potrzeby... Pieprz metystenowy jest no, działający bardzo, ale dość drogi.

Które to nalewki poprawiają nastrój ?

Myślę, że poprawa nastroju była efektem przerwania przerwania przewlekłego stresu i lekkiego uspokojenia, ale mogę podać Valerianae radix, Melissae herba, Angelicae radix, Lupuli strobilus, Lavandulae flos no czyli korzeń kozłka/waleriany, ziele melissy, korzeń arcydzięgla (nie wydaje mi się żeby miał dz. uspokajające), szyszka chmielu i kwiat lawendy

[nowy3000]

moze l-tryptofan, olejek z cbd ale nie ten z Polski

[Mighty]

W poprzednim roku kupiłem sobie różne suplementy. Był to glicynian magnezu, aszwaganda, różeniec górski, l-tryptofan, gaba, cynk, witamina C, multiwitamina z różnymi witaminami B, takimi, że siki były jaskrawe oraz kwas omega. Nic na mnie nie działało poza chyba l-tryptofanem, bo czasem po połknięciu jednej tabletki byłem bardziej senny a raz nawet miałem ochotę więcej mówić.
Obecnie biorę witaminę D, cynk, kwas omega. Nie działają.

[nowy3000]

jaskrawy mocz powoduje wit b2

[Agnostyk1976Niemcy]

https://youtu.be/sazv1ZxFRXo?si=QGBUm8MXZlUR8pcF

[Agnostyk1976Niemcy]

W tym artykule przybliżymy zioła, które mogą wspomagać terapie zaburzeń lękowych, a ich działanie potwierdzone zostało badaniami.

https://radioklinika.pl/ziola-na-stres-l...niki-badan

[Pan Foka]

Dobrze że w tytule prawo Betteridge’a.

[Agnostyk1976Niemcy]

Dobrze że w tytule prawo Betteridge’a.

Dla mnie dobre jest to, że są badania które potwierdzają  że zioła pomagają na lęk i nadmierny stres...

[Agnostyk1976Niemcy]

https://youtu.be/ELMHMwfSano?si=fQ9fL8xZmacrEpz6

[KamilWro]

Hmm...

[Agnostyk1976Niemcy]

Hmm...

Ja widze to tak, że warto popróbować...

---

Hmm...

Ja widze to tak, że warto popróbować. Ale muszą to być zioła odpowiednio przygotowane. Np. podobno niektóre zioła  powinny być suszone w temperaturze nie wyższej niż 35 stopni lub nie mogą być mielane tylko krojone. Tak jest ponoć przy Melisie...

---

https://youtu.be/A3m2cEs2gLM?si=uxbSKljON2w26RJs

[Agnostyk1976Niemcy]

https://youtu.be/zl0EHdcO5UM?si=mmVTohWtsOZdpfeN

[Agnostyk1976Niemcy]

https://youtu.be/ZHIjrGO4QQI?si=lCxt1ymLbm2OH784

[Foxy4]

Jakie znacie w miarę skuteczne leki na poprawienie depresji i może jakieś uspokajające. Nie mam pojęcia może Deprim ? Z uspokajających mam Validol probowałem też Persen ale nie odczuwam po nich widocznej poprawy. Może melisa coś da ? Zażywacie podobne leki ?

Dziurawiec podobno dobry. Ale nie herbata bo te związki antydepresyjne w wodzie słabo się rozpuszczają. Trzeba niestety nalewke zrobić.