Obraz - który ,ukazuje mniej więcej to co czuje osoba z FS

[jznwq]

Hej M. Fajnei ze sie wypowiedziales. Ja tez jestem "samolekiem" tzn bez farmakologii ani psychiatrow wyszedlem z tego, choc nie mialem az tak zaawansowanego stanu jak niektorzy tutaj. Chociaz sami pewnie przesadzaja bo ludzie uwielbiaja uzalac sie nad soba

M czy mozesz podac tytuly tych ksiazek psycholigicznych o zjednywaniu sobie ludzi i tym podobnych ?

[fahrenhe1t]

Dzięki za słowa otuchy M! Muszę przyznać że podzielam wiele twoich spostrzerzeń zwłaszcza z pkt. 8, niestety na razie na podstawie obserwacji innych. Czasami mi się wydaje że jestem bardzo blisko przełamania tego, jednak minie jeszcze troche zanim uda mi się przechylić to wahadło w drugą stronę. O ile się wogóle uda

[Jim]

M, nawet nie wiesz jak BARDZO jestem Tobie wdzięczny za te rady. Niektóre z nich są jakby podpowiedziami dotyczącymi rozwiązania moich problemów, podanymi wprost odpowiedziami na dręczące mnie aktualnie sprawy.

Przeczytałem ok. 100 poradników psychologicznych m.in. jak zjednywać sobie ludzi i chociaż jeszcze długo, ze strachu typowego dla fobików, nie potrafiłem stosować metod w nich polecanych, to wiedziałem, że wcześniej czy później przyda to mi się.

Możesz podać tytuły najważniejszych i ciekawszych książek?

Napisz proszę coś jeszcze!

Dziękuję!

[M]

Wedle życzenia, ale na razie tylko ok. 50: :-)

W zgodzie z rodzicami - Bloomfield, Felder
Jak tworzyć rozmawiając - Bobryk
Poskramianie hormonów - Burns
Nie zadręczaj się drobiazgami w domu - Carlson
Zapomnij o kłopotach, zasmakuj w banknotach - Carlson
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Carnegie
Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Carnegie
Jak wytrzymać ze współczesną kobietą - Chmielewska
Siedem duchowych praw sukcesu - Chopra
Żyć godnie i w dostatku - Chopra
7 nawyków skutecznego działania - Covey
Najpierw rzeczy najważniejsze Covey
Ja i moja pamięć - Czerniawska, Ledzińska
Sukces życia - Dethlefsen
Wiem jak .... czyli sztuka życia - Dorian
Niemożliwe jest możliwe - Dr Robert Anthony
Dogadajmy się, ilustrowany poradnik negocjatora - Filarski, Trembowelska
Toksyczni rodzice - Forward
Kryzys psychoanalizy - Fromm
Wspaniali ludzie - Glass
Wychowanie bez porażek szefów, liderów, przywódców - Gordon
Jak kochać i być kochanym - Hauck
Depresja, dlaczego powstaje i jak ją przezwyciężać - Hauck
Czwarty instynkt - Hiffington
Myśl!.....i bogać się - Hill
Tao kubusia Puchatka - Hoff
Manipulować - ale jak ? - Kirschner
Moje widzenie świata. Parapsychologia w życiu - O. Klimuszko
Od gniewu do przebaczenia - Larsen
Osobowość plus - Littauer
Sztuka przyjaźni, czyli: jak zbliżyć się do ludzi na których Ci zależy - Mc Ginnis
Sztuka motywacji - Mc Ginnis
Potęga optymizmu - Mc Ginnis
Płeć mózgu - Moir, Jessel
10 fantastycznych sposobów na sukces. Siła udanego życia - Newman
Enneagram - Palmer
Życie ze złością - Potter-Efron
52 sposoby pokonywania nieśmiałości Rollins
Nauki don Carlosa - Sanchez
Jak żyć żeby nie zwariować - Santorski
Jak przetrwać w stresie - Santorski
10 głupstw, które robią mężczyźni, aby skomplikować sobie życie - Schlessinger
Nie ma kresu sukcesom, nie ma klęsk ostatecznych Schuller
Stres męski - Witkin
Nieśmiałość - Zimbardo
Tajemne moce umysłu - Żądło

Jak widać tematyka szeroka, ale przecież o to właśnie chodzi, żeby poszerzać horyzonty.

[M]

Zacznijcie np. od tych:
Nieśmiałość - Zimbardo
52 sposoby pokonywania nieśmiałości Rollins
Toksyczni rodzice - Forward
W zgodzie z rodzicami - Bloomfield, Felder
Nie ma kresu sukcesom, nie ma klęsk ostatecznych Schuller
Wspaniali ludzie - Glass
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Carnegie
Sztuka przyjaźni, czyli: jak zbliżyć się do ludzi na których Ci zależy - Mc Ginnis
Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Carnegie
Jak wytrzymać ze współczesną kobietą - Chmielewska

[Sosen]

Zacznijcie np. od tych:
Toksyczni rodzice - Forward
W zgodzie z rodzicami - Bloomfield, Felder

Mi by to się głównie myślę przydało

[fahrenhe1t]

Jeszcze pare obrazków
http://www.edvard-munch.com/gallery/anxiety/index.htm

[M]

Zacznijcie np. od tych:
Toksyczni rodzice - Forward
W zgodzie z rodzicami - Bloomfield, Felder

Mi by to się głównie myślę przydało

Zwłaszcza ta pierwsza zrobiła na mnie wrażenie. Polecam na początek.

[M]

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Carnegie
Sztuka przyjaźni, czyli: jak zbliżyć się do ludzi na których Ci zależy - Mc Ginnis

Najbardziej ciekawią mnie te pozycje, ponieważ na dzien dzisiejszy uwazam za utopię tezę, ze mozna się z kazdym zaprzyjaznic i kazdego sobie zjednać 8) Zawsze będzie obok nas ktoś, kto nie będzie nas lubił. I wcale nie z naszej winy, bo moze byc najzwyczajniej w świecie zawistny czy zazdrosny, a to juz jest jego problem.

Mondi, masz rację, ale są pewne umiejętności społeczne, które przydają się w kontaktach ze wszystkimi. Są to: umiejętność słuchania, otwartość, życzliwość, uśmiech na twarzy, szczere zainteresowanie problemami innych.

Zawsze znajdą się ludzie, którzy Cię nie polubią, ale to niekoniecznie Twoja wina. To oni mogą mieć jakiś "problem".
Fobicy mają to do siebie, że uważają, że to oni są zawsze winni temu, że ktoś się skrzywił, nie podjął dialogu, czy popatrzał z politowaniem. Tak nie jest. Ja już nie biorę wszystkiego do siebie. Owszem słucham uwag, ale sam decyduję czy coś "kupuję" czy nie. Najważniejsze być sobą.

[pitex]

M ,fajny tekst .Ale po przeczytaniu widze ze miales uraz psychiczny jak sam pisales byles tzw: kozlem ofiarnym - w szkole itd. to wyrobilo u ciebie poczucie zagrozenia i niskiej samooceny (chyba) ,jestem pod wrazeniem ze sam z tego wyszedles ,ale w twoim przypadku uwarunkowania fobi społecznej czy tez zespołu stresu pourazowego PTSD mozna okreslic jako czynniki psychogenne czyli wystarczyla by tylko pomoc dobrego psychoterapeuty zeby wyzucil z ciebie te podswiadome problemy gorzej jest zas jesli w gre wchodza czynniki endogenne czyli biochemiczne zmiany w mózgu odpowiedzialne za percepcje ,gdzie psychoterapia i farmakologia sa niezastapione no i oczywiscie takie podloze fobii spolecznej jest najtrudniejsze do wyleczenia .

[M]

OK, nie polemizuję, bo nie znam się na profesjonalnym leczeniu. Jeżeli ktoś ma od długotrwałej fs zmiany w mózgu, to może faktycznie trzeba to leczyć farmakologicznie.
Jestem pod wrażeniem diagnozy dotyczącej mojej osoby. W pierwszej chwili pomyślałem, że to jakiś specjalista na forum się pojawił. Masz rację, może i tak było w moim przypadku. W każdym razie było źle, a jest dobrze, a objawy były takie jak ma tutaj większość osób.

[Nitka]

Ja uważam, że przedstawia , osobę z FS, , która czuję wzrok innych na sobie, i te oczy we włosach, tak?hmm to jest własna samoocena, spoglądanie na własnego siebie, wyraz twarzy ma lękliwy, przestraszony, tak jak człowiek z żyjący z fobiami, obraz trafny.. .

[Ola]

tak może trochę odbiegnę od tematu, ale czytając te wszystkie wasze posty uważam, że ludzie dotknięci FS są bardzo wrażliwi i wartościowi

wszystko jest po coś, jesteśmy inni niż wszyscy - wyjątkowi dostrzegamy to co inni zauważyć nie mogą

a potem, po wyjściu z choroby jaki bagaż doświadczeń i zdwojona radość z życia

pozdrawiam wszyskich

[szwagiersoc]

Bardzo dobre rady kolego M dzięki. Ale to są sposoby na zmianę myślenia i myślenie można zmieniać siłom woli swojej. Ja to stosuje i widzę poprawę.

Jednego nie mogę zmienić tych dziwnych bólów głowy, wiecznej senności, nadmiernego napięcia mięśni jak to zmienić.
Co z tego że jesteś super pozytywnie nastawiony jak spotykasz sie z ludźmi i zaraz zaczyna cię głowa boleć i sam nie wiesz dla czego.
Nie wiadomo czemu boli cię brzuch jak np jesteś w szkole. I chodzisz taki osowiały i smutny, bez energi do życia.
Mimo że nastawiłeś sie pozytywnie do wszystkiego i przeczytałeś 100 książek. Jak się nie zlikwiduje takich machinalnych reakcji to czy to coś
pomoże.
Nawet pozytywnie nastawiony jak przy ludziach wiecznie mnie głowa boli robię sie śpiący bez energi i tylko myślę jak przetrwać dzień.
Sam już nie wiem co z tym zrobić podaje się chyba z tą walką z Fobią