Unikanie konfliktów.

[tajemnicza002]

Ja ogólnie, odkąd pamiętam, zawsze unikałam wszelkich konfliktów, przez co wydaje mi się prawdziwym, że nie umiem się kłócić. Boję się swojej złości, do niedawna wręcz tłumiłam w sobie wszelkie negatywne emocje, nie dopuszczając ich do głosu. Ktoś powiedział mi kiedyś coś bardzo przykrego, a ja zamiast się obronić, wyrazić swoją złość - stłumiłam ją, bo "przecież nic takiego się nie stało, innym wolno po mnie jeździć, a ja muszę uważać, by nikogo nie zranić". Wiem, że to nie jest zdrowe myślenie, i muszę je jakoś zmienić, i planuję je kiedyś zmienić. Na razie jeszcze nie wiem jak to zrobię, ale wygram z moim lękiem społecznym. Wszyscy wygramy!

[andello]

oglądnij dr housa, z tego serialu można się wiele nauczyć, choćby asertywności.