- umiejetnosci interpersonalne, gdzie szukac know-how?
#1
Pobieznie przejrzalem watki czy ktos juz cos podobnego nie zamiescil, i nie zauwazylem, ale jesli przeoczylem to przepraszam i prosze moderatora o podpiecie tego watku pod inny podobny.
W moim przypadku spory udzial w fobii mial brak umiejetnosci interpersonalnych, ostatnio probuje przejsc nad tym do porzadku dziennego. Znalazlem w necie niezla stronke (byla w linkach w angielskiej wikipedia pod haslem "social skills"):
http://www.succeedsocially.com
Jest dosyc obszerna, autorem jest jeden gosciu ktory sam o sobie pisze ze kiedys byl niesmialym dziwakiem itp. ale z czasem staral sie to zmienic. Efektem jego kilkuletnich "spolecznych zmagan" jest wyzej wymieniona stronka, gdzie dosyc szczegolowo opisane jest, jak:
rozmawiac
nie werbalna komunikacja
spotykac sie z ludzmi i zaprzyjazniac sie
rozwijac znajomosci
pewnosc siebie
jak sie ubierac
czego unikac
i pare innych tematow
Narazie przeczytalem tylko jakas czesc tego, ale swietnie do mnie pasowalo, np. jak gosciu pisal o kontakcie wzrokowym, to najpierw opisal jak to robic, a na koncu napisal dlaczego w przeszlosci unikal kontaktu wzrokowego: bo mu nikt nie powiedzial(np. rodzice) ze trzeba patrzec ludziom w oczy co jakis czas jak sie z nimi rozmawia, bo w mlodosci byl gnebiony i zakodowalo mu sie ze kontakt wzrokowy oznacza agresje i pare innych powodow. Akurat u mnie podobne powody moglbym znalesc slabego kontaktu wzrokowego    :Wystawia język:
Duza zaleta tej stronki jest to ze jest napisana z perspektywy "socjofobicznego" goscia, co trafia u mnie na podatny grunt    :Uśmiecha się puszczając oko: natomiast pewna wada jest to ze jest napisana trudnym angielskim (trudniejszym niz np na angielskiej wikipedii) i co chwile musze zagladac do slownika, chodz tak naprawde i tak wiadomo co gosc chce wyrazic, bo czesto pisze to samo roznymi slowami po dwa/trzy razy, wiec jak ktos nie lubi buszowac po slowniku to i tak zczai jak zna w miare angielski.
Polecam.
Moze ktos doda linki do innych podobnych stronek, lub poleci wartosciowa literature w tej kwestii?
Pozdrawiam    :Uśmiecha się:
Odpisz
#2
Ta stonka jest świetna! Od dawna szukałam czegoś na ten temat i nic ciekawego nie mogłam znaleźć, więc wielkie dzięki za ten link. Nadrukowałam sobie trochę artykułów i dziś wieczorem zabieram się do czytania    :Uśmiecha się szeroko:
Co do poziomu angielskiego, z tego co przeglądałam, to rzeczywiście jest trochę niezrozumiałych słów, ale ogólnie da się zrozumieć.
Odpisz
#3
Zainteresuj się technikami NLP.
http://www.technikinlp.pl/nlp.html
Teraz brakuje mi czasu , ale jeszcze kilka miesięcy temu dużo czytałem i nawet sporo ćwiczyłem. Myślę że pomogło mi to w pozbyciu się fobii i w zrozumieniu wielu spraw. W dostrzeżeniu innych problemów związanych z fobią (może nawet jej prawdziwych źródeł). Nauczyłem się sposobu zaprzestania myślenia o niepotrzebnych rzeczach i przekierowywania myśli na to co w danym momencie jest istotne. Przestałem rozpamiętywać i nadmiernie fabularyzować np planowane spotkania itp. Można nauczyć się trochę życiowego sprytu i różnych wybiegów poprawiających umiejętności społeczne.
Odpisz
#4
co do pierwszej strony, to powiem szczerze, ze po chwilowej euforii mam teraz mieszane uczucia..
Człowiek naraża się na łzy, gdy raz pozwoli się oswoić
Odpisz
#5
Niezłe to jest , tylko wymaga ćwiczeń i czasu na czytanie. Oczywiście moja ocena może być subiektywna. Mi to pomogło.
Jest fajne bo brak tam niepotrzebnego filozofowania. Wszystko jest zrozumiałe i logiczne prawie jak w matematyce.
Odpisz
#6
A po polsku? Ktoś, coś?
śmieję się sam z siebie patrząc w kose jak w lustro
Odpisz
#7
Proxi napisał(a):A po polsku? Ktoś, coś?

Mnie też by interesowało jakieś spolszczenie.
Odpisz
#8
Zacznijcie się uczyć angielskiego, to nie boli

W tych czasach bez języka obcego to jak bez ręki
Odpisz
#9
Czuję się jakbym nie miał języka, ręki też mogę nie mieć.
śmieję się sam z siebie patrząc w kose jak w lustro
Odpisz
#10
Wow, pierwsze wrażenie po praz pierwszy w przypadku takich pierdów pozytywne. Moze byc mylne, ale uderza wyrozumiałość i wyważenie. Przynajmniej we wstępie do jednego czy drugiego tekstu. Chociaż to może być pułapka...
Ostatnia nadzieja w palnej broni, 
Wyceluje se do lewej skroni,
Zanim strzele "raz-dwa-trzy" odlicze
I spokój mi wyjdzie na oblicze.
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Brak umiejętności podejmowania decyzji nika32 1 650 22 Lut 2017, Śro 22:47
Ostatni post: vesanya
  ławka rezerwowych-Tu mnie szukać.. Nitka 13 4 256 19 Mar 2008, Śro 18:36
Ostatni post: nolikeothers


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.