- Wpływ depresji na życie i chęć zmiany
#1
Mam 21 lat i po ukończeniu technikum nie poszedłem na żadne studia albo do pracy. Jako dziecko byłem bardzo nieśmiały, ale potrafiłem jako tako rozmawiać z ludźmi. Gdzieś po drodze jednak zacząłem rozwijać depresję która przeplatała się z fobią społeczną (choć mijając się w czasie mogłem wtedy myśleć, że to po prostu nieśmiałość). Technikum kompletnie wyczerpało mnie emocjonalnie i zniszczyło moją opinię o sobie. Przez to dość późno zrozumiałem, że to coś więcej niż nieśmiałość - mam fobię społeczną. Doszła do tego depresja, problem z cieszeniem się z czegokolwiek w moim życiu. Mam problem z apetytem. Są dni kiedy jadę cały dzień na drobnym śniadaniu. Są dni kiedy spożywam normalnie posiłki, ale moje ciało czuje się źle nie umiem tego opisać. Nie mogę się porządnie wyspać. Nie umiem zasnąć o normalnej porze bo nie mogę się wyciszyć, kiedy chcę usnąć głowę zasypują mi myśli. Muszę czekać do późnych godzin (1 lub 2) żeby w ogóle móc zasnąć a i tak budzę się o 7 lub 8. Jestem wiecznie zmęczony i muszę robić sobie drzemki podczas dnia. Nie uprawiam też żadnej aktywności poza spontanicznymi spacerami w nocy. Do tego czuję się zmęczony mentalnie przez depresję. Czuję, że moje ciało powoli się poddaje przez taki tryb życia.

Trzymałem to w sobie, ale ostatnio mam już dosyć. Smutek z powodu sytuacji w jakiej jestem przeradza się w złość. Nic nie zrobiłem by zmienić życie choć trochę. Dni mijają a ja nie pamiętam kiedy cieszyłem się z czegokolwiek, lub dobrze spędziłem dzień. Nie czerpię radości z niczego, gram tylko w gry które już mnie nie bawią i używam ich tylko do zabicia czasu. Wszyscy wokół bawią się z przyjaciółmi, zaczymaja związki, mają pracę i przymierzają się albo już wyprowadzili się od rodziców. Mają cel w którym kierunku podążają. Każdy oprócz mnie. Nie mam żadnego hobby, talentu, celu. Nie mam przyjaciół ani partnerki (nigdy nie miałem). Nie wiem gdzie zacząć zmianę samego siebie. Większość pewnie powie o terapii. Zaczynam w czwartek. Nie wiem czego oczekiwać. Nie wiem też jak długo dam radę czuć się jak życiowy ściek. Mam nadzieję, że coś niedługo się zmieni.
Odpisz
#2
Zmieni albo i nie, ale próbuj młody jesteś...
Odpisz
#3
Nie mów, że późno zrozumiałeś swoje położenie. Moment jest idealny. Wcześniej mogli to zrobić Twoi rodzice więc możesz ich za to winić zamiast siebie. Mówisz, że nic nie zrobiłeś wcześniej, za to robisz teraz. Niczego lepszego niż leczenie nie wymyślisz, więc droga jest jedna.
Odpisz
#4
Klasyka gatunku. Na prawdę sporo osób przechodziło w Twoim wieku to, co teraz przechodzisz Ty i ja sam byłem jedną z takich osób, chociaż zapewne gdy zerkasz na ludzi, których znałeś w realu, to widzisz to co napisałeś o związkach, pierwszej pracy, usamodzielnianiu się... od siebie proponuję spróbować poznać kogoś podobnego do siebie i nawiązać z tą osobą bliską relację, taką od serca. Może to być znajomość internetowa, byle tylko mógłbyś z taką osobą szczerze pogadać oraz miał komu powiedzieć "dzień dobry" rano i "dobranoc" idąc spać. Ja tak jak Ty teraz siedziałem do 25 roku życia i dopiero właśnie coś takiego spowodowało, że w moim życiu zaczęły następować jakiekolwiek zmiany. I żeby nie było, dalej bywam zagubiony, miewam stany depresyjne oraz przeświadczenie, że wszystko w moim życiu dzieje się za późno, ale teraz jednak mam kilka takich osób, dzięki którym nie czuję się sam. I nawet o tym, co mnie trapi też mogę z nimi pogadać. Polecam nawiązywanie bliskich relacji. Gdy znajdziesz osobę z podobnymi problemami, możesz pomóc jej i samemu sobie.
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  O depresji inaczej dziewczyna z naprzeciwka 20 664 12 Cze 2019, Śro 21:51
Ostatni post: dziewczyna z naprzeciwka
  Co powoduje, że macie chęć do życia? jeremiaszek 244 27 261 21 Maj 2019, Wto 22:05
Ostatni post: melancolie
  Straciłam nadzieję,że uda mi się wyjść z depresji ... Udało sie komuś ? Fala 9 466 07 Maj 2019, Wto 17:41
Ostatni post: dziewczyna z naprzeciwka
  Skala depresji wg Aarona Becka zxc 207 39 436 13 Kwi 2019, Sob 18:23
Ostatni post: MamMokrePranie
  Neurobiologia depresji KA_☕☕☕_WA 12 406 20 Mar 2019, Śro 19:08
Ostatni post: Żółwik
  Moje zycie to jakies je@ne,nieporozumienie...... Dhema01 2 408 12 Lis 2018, Pon 23:18
Ostatni post: fort
  Czy fobia społeczna miała/ma wpływ na rozwinięcie się depres Sawa 11 2 884 21 Lut 2017, Wto 0:52
Ostatni post: Ash
  Bezbarwne życie Diffident 43 4 326 18 Lis 2016, Pią 12:52
Ostatni post: Amcio
  Czy miłość leczy z fobii i depresji? Melancholik 28 4 316 22 Sie 2016, Pon 14:10
Ostatni post: smuteczek
  Jak wyglądają wizyty u psychiatry w leczeniu depresji? tipo 1 2 061 25 Lis 2015, Śro 12:21
Ostatni post: Sini


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.