- ZBIÓR NAJBARDZIEJ PRZYDATNYCH TEMATÓW
#1

Interwencja kryzysowa:
Bezpłatna telefoniczna i internetowa pomoc psychologiczna.


bezpłatny Kryzysowy Telefon Zaufania dla dorosłych - 116 123
lub e-mail: poradnia@116123.edu.pl

bezpłatny Kryzysowy Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży - 116 111

Tel do jednego z duchownych (24h/dobę): 532 582 528 lub 603 199 756



Informacje na temat fobii społecznej:

Test Liebowitza online po polsku - sprawdź czy masz FS?

Czym jest fobia społeczna? Czy to mnie dotyczy?

Modele poznawcze oraz teoria fobii społecznej

Wykaz zniekształceń poznawczych

Brak poczucia własnej wartości, własnego "Ja"


Depresja i dystymia:

Co Ci dolega? Depresja czy dystymia?

Skala depresji wg Aarona Becka

Jeśli myślisz o samobójstwie - przeczytaj

Jak "postępować" z samobójcą



Leczenie:

Prawie krótki przepis na wyjście z fobii społecznej

Efektywność metod leczenia ZABURZEŃ LĘKOWYCH - metaanalizy

Efektywność metod leczenia DEPRESJI - metaanalizy

Terapia poznawczo-behawioralna w przypadku fobii społecznej

Metody redukcji lęków społecznych i zahamowań behawioralnych

Leki

Materiały



Wybrane tematy z materiałami do samopomocy:

[Psychoterapia self-help poradniki] - literatura

Zdrowe poczucie własnej wartości - terapia SELF-HELP

Jak przestać odwlekać? Pięć skutecznych i prostych strategii

Jakie znacie terapie ,,self-help''?

Literatura "fachowa"



Problemy i porady:

Zbiór najprzydatniejszych tematów - Relacje międzyludzkie

Zbiór najprzydatniejszych tematów - Szkoła, studia, praca

Zbiór przydatnych tematów - Miejsca publiczne, imprezy itd.

Zbiór najbardziej przydatnych tematów -Inne życiowe problemy



.
Zbiór poradników psychologicznych dotyczących m.in. wychodzenia z nieśmiałości, fobii, depresji (i innych problemów), a także redukcji stresu, psychologii emocji i szczęścia...

Ostatnia aktualizacja: 31.08.2017 + Darmowy Download
http://chomikuj.pl/reparare/PSYCHOTERAPI...+poradniki HASŁO: fobia
---------------------------------------------------------------------------------
----> ZBIÓR NAJBARDZIEJ PRZYDATNYCH TEMATÓW
---------------------------------------------------------------------------------
----> Instrukcja obsługi nowego forum
---------------------------------------------------------------------------------
----> Zostań DONATOREM - wesprzyj utrzymanie forum!
---------------------------------------------------------------------------------
----> Pomagaj innym - nowa ranga Pomagacza
    Wkład użytkownika w dyskusję został uznany za pomocny [zatwierdził(a): vesanya(+3)  ]
[-] 3 użytkowników polubił(o) wpis BlankAvatar:
  • chory na nieśmiałość, Area, Placebo
Odpisz
#2
Dzięki, przyda się
Odpisz
#3
Question 
Hej.Może ktoś mi pomóc i podpowie jak radzić sobie z coraz bardziej dokuczliwą fobią społeczną poza granicami kraju.Nie mam tu dostępu do polskiego psychologa,byłam u tutejszego psychiatry,przepisał leki i zalecił biegać.Leki po 4 miesiącach jakby trochę mnie wyciszyły ale problem strachu przed ludźmi pogłębia się bardziej.Będę wdzięczna za podpowiedzi.
Odpisz
#4
część psychoterapeutów cbt oferuje terapie przez skype
Zbiór poradników psychologicznych dotyczących m.in. wychodzenia z nieśmiałości, fobii, depresji (i innych problemów), a także redukcji stresu, psychologii emocji i szczęścia...

Ostatnia aktualizacja: 31.08.2017 + Darmowy Download
http://chomikuj.pl/reparare/PSYCHOTERAPI...+poradniki HASŁO: fobia
---------------------------------------------------------------------------------
----> ZBIÓR NAJBARDZIEJ PRZYDATNYCH TEMATÓW
---------------------------------------------------------------------------------
----> Instrukcja obsługi nowego forum
---------------------------------------------------------------------------------
----> Zostań DONATOREM - wesprzyj utrzymanie forum!
---------------------------------------------------------------------------------
----> Pomagaj innym - nowa ranga Pomagacza
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Co pomogło wam najbardziej w leczeniu fobii? Placebo 9 1 145 09 Paź 2015, Pią 4:44
Ostatni post: nika32


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

              Reklama